救命的心包經！

中醫認為「心主血脈」和「心主神明」，心是人的君主。將心臟比作君主，心包就好比宮城。心包絡是包在心臟外面的包膜，是心臟的外圍，具有保護心臟的功能。如邪氣犯心，先侵犯心包絡，因此，心包有「代心受邪的功用。這個主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡,還能反映心臟的早期變化，中醫有救命的心包經之說。

心包經主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖穴。其中把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經受邪氣侵犯的阻滯點就位於靠近曲澤的三分之一處。其中把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經的阻滯點就位於靠近曲澤的三分之一處。有的人偏上一點，有的偏下一點，具體以痛點為準。如果在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經在這裡堵住了,如完全阻滯不通時嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時、儘早地發現並預防心血管疾病。

通過艾灸疏通心包經有奇效

艾灸是一種天然的療法,是借艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激,通過經絡的傳導,來調節臟腑的陰陽平衡,以達到,通經活絡、行氣活血、去寒逐濕、消腫散結、回陽救逆、防病保健的目的。

疏通心包經阻滯點(痛) 解除心臟壓迫

疏通心包經上阻滯點(痛點)可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走，可預防心腦血管病的發生。

疏通心包經可化解心郁

疏通心包經先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經上的穴位，是解郁的大穴。如果人經常鬱悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滯的象,艾灸極泉穴就能逐漸化解了包。

疏通心包經 補脾氣 提高免疫力

從中醫五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由於心包經的通暢，能使心臟發揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。

脾臟是人體免疫系統最重要的器官，因此艾灸心包經可以提升人體的免疫能力。多數疾病，艾灸這條經絡都能對身體有很大的幫助。

疏通心包經 可以減肥

心包在中醫里是一個獨立的經絡，許多病症都和這個經絡有關。從解剖學來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此艾灸這個經絡是減肥最重要的工作。

疏通心包經 可幫助退燒

心包積液的形成，主要是身體中出現了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由於人體多數的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數的積液情形會出現在早上，通常到下午就會退去。

但是當疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現發燒的癥狀。這時人為的艾灸心包經可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰爭，燒就退了。因此，艾灸心包經也是退燒的最好方法。

艾灸方法：針對心包經上穴位走向從天池 ---中沖穴依次盡行懸灸,以阻滯點(痛點)為重點,每天/每次15-20分鐘。

（具體取穴方法，公眾號首頁右下角「艾灸學堂」的工具，點擊「經絡穴點陣圖」有詳細介紹）

心包經日常保養

1、心包經主喜樂，人體在戌時應該稍有些娛樂，讓身心愉快。

2、一個健康的晚餐——晚餐早吃、晚餐素吃、晚餐少吃;晚飯後散步回來應喝一杯空腹水，以防夜晚血液黏滯度升高。

3、睡前要靜心養氣，用冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳，睡時宜採取右側卧位，可利於保護心臟。

溫馨提示：艾灸養生貴在堅持，所以有句古言說「七年之病，求三年之艾也」，此言除了說七年的久病，要尋求三年的陳艾對治外，還含有說身體多年透支所造成的各種不適和病痛，特別是慢性難治病，要長時間或三年以上的艾灸養生調理過程才能恢復之意，因為病不是一夜之間得的，所以調理也要讓身體慢慢由量變向質變改善。

[找經絡、查穴位在我們公眾號 hbqiai首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識吧！]

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