拿什麼拯救你，自閉症崩潰

4月2日是世界自閉症日，今年世界自閉症日主題：干預與融合，旨在提高人們對自閉症和相關研究與診斷以及自閉症患者的關注。今天，跟大家分享如何面對自閉症崩潰。

很多人經常會把自閉症患者的那種感官崩潰現象（sensory meltdowns）和很多孩子，甚至大人發生的發怒行為（tandrum）混為一談，其實這兩種癥狀是完全不同的，需要區別對待。自閉症的崩潰不同於許多孩子在沒有得到滿足的時候會發脾氣。當自閉症患者出現感覺超負荷時，比如當他們感覺到周圍的世界光線太明亮、噪音太大，甚至某些運動模式都可能讓他們感到難以承受而崩潰。

自閉症與脾氣暴躁有何不同？

如果孩子只是發脾氣，他們會想法控制周圍環境，達到自己想要的狀態，一旦得到滿足後他們就會停止發脾氣。

然而，自閉症患兒的崩潰根本停不下來，並且會變得不安或不知所措，難以控制。自閉症患者在發生崩潰之前經常會出現窘迫癥狀，可能會出現焦慮癥狀，例如踱步，反覆詢問尋求保證，或身體行為如不停的搖擺或變得非常安靜。

如何防止發生自閉症崩潰

分散或轉移注意力；嘗試鎮定的措施，如玩玩具或聽放鬆的音樂；規避任何潛在的觸發物；讓自己平靜下來：一個自閉症患者在這段時間內會對高漲的情緒特別敏感。

為了防止崩潰，仔細找出最可能引起患者崩潰的原因。花時間記錄患者的日常，找到他們崩潰時的特殊情景——可能是某個特定時間，特定的地點，或者特定的事情。

如何如理自閉症崩潰

對於兒童自閉症崩潰可以用以下措施：

①當自閉症患者正在經歷崩潰時，首先考慮提供一個安靜的環境。

②如果不能把他們帶到一個更輕鬆的地方，那就與之擁抱讓他們覺得有安全感。確保安全安撫他們，直到他們恢復。

③轉移注意力比如做個鬼臉，唱一首有歌，講一個他們感興趣的故事。

④如果對平靜的氣味有反應，可以試試用香薰油，如薰衣草和洋甘菊。

⑤如果噪音太大，停止噪音如使用防噪耳機可以避免崩潰的進行。

⑥舒適的家用物品也可能會平復他們的心情。

⑦在某些情況下，自閉症患者可能會有自殘行為，例如用頭撞牆或地板。為了避免傷害，請將填充物放在頭部和表面之間，安撫他們直到停止。

⑧如果在公眾場合，要避免周圍過多的關注，比如用寫有「我的孩子有自閉症」的卡片提醒周圍的人。

成年人自閉症崩潰：什麼都不做

成人自閉症患者可能會努力工作，儘可能地表現工作能力和鎮定，只有崩潰時人們才會驚訝地發現他是「自閉症」。這種崩潰對周圍的人來說可能非常可怕，令人困惑。一旦崩潰，他可能會大哭、尖叫、摔東西、怕打手、用拳鎚頭。你可能幫不了他們，但你可以選擇不去做一些事情，否則他們會變得更糟。自閉症作家John Scott Holman撰寫的指南，指出當遇到成年人自閉症崩潰時，不希望人們做什麼。

①不要對他生氣或提高聲音，強烈的表情可能讓他感到威脅，非常危險。

②不要試圖束縛他，不要使用任何武力，否則他可能失去最後一點自我控制。

③不要問他「怎麼了」，他根本不想討論。

④不要嘲笑他，這也會讓他感到威脅。

⑤不要亂問，如「喝酒了還是吃藥了？」，這對他來說是侮辱。

⑥最重要的是，不要對他說「振作一點」，因為他根本控制不了自己，強迫他做正常人最要不得，只能可能讓情況變得更糟十倍。

自閉症患者的心靈很脆弱，不要按照你的思維試圖強迫他們做什麼，你的愛心和耐心或許更有幫助。

圖片來源：網路

參考來源

http://metro.co.uk/2017/03/27/world-autism-awareness-week-how-to-calm-down-an-autistic-child-in-meltdown-6536902/