幾個關乎生命健康的真相你知道嗎？

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「滴水觀音」有毒：江蘇宿遷市中醫院急診科主治醫師劉繼永介紹，滴水觀音又名「滴水蓮」、佛手蓮，是常見的家養綠色盆栽。但是，滴水觀音根、莖中的白色汁液有毒，滴下的水也有毒，如果皮膚接觸，會導致瘙癢或強烈刺激，眼睛接觸可引起嚴重的結膜炎，甚至失明。其紅色果實也同樣有劇毒，每年都有誤把滴水觀音根莖當芋頭食用導致的中毒事例。

打鼾其實是病：很多人認為倒下就呼呼大睡，是睡眠質量好的表現，但重慶大坪醫院睡眠中心主任高東表示，其實打鼾是種病，嚴重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。

碳酸飲料喝多了會骨質疏鬆：西安紅十字會醫院骨質疏鬆科主任醫師曾玉紅介紹，碳酸飲料裡面含有大量的磷酸，磷酸會影響鈣的吸收，引起低鈣，小孩和青少年正在發育過程中，低鈣會影響峰值骨密度達標。以後年齡大了骨流失，就容易導致骨質疏鬆。

飯前吃半個柚子，既飽肚又減肥：國家二級營養師穆亞敏介紹，比起其他水果，柚子維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。但它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮減肥功效在於它含有豐富果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質吸收，從而抑制食慾，抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

不吃早飯易得膽結石：山東濟寧市第一人民醫院肝膽外科主任喬森說，經過一夜的貯存，膽囊內的膽汁膽固醇飽和度較高。在吃早餐的情況下，膽固醇隨著膽汁排出。而如果不吃早餐，空腹時間過長，膽囊內膽汁貯存時間過久，導致膽汁中的膽固醇過度飽和，就會形成膽結石。

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