古人是怎樣減肥的？

艾灸減肥方法大家都知道嗎?那如何找到正確穴位呢?小編相信大家都很想減肥，減肥也需要配合合理的減肥方法，才能達到減肥的效果，那麼下面小編就給大家推薦一個視頻，大家可以跟著詳細的視頻教學來學習艾灸減肥的正確穴位吧!

艾灸減肥法強調準確地作用於減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

大橫

大橫位於肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對於治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。

大椎

大椎位於第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對於治療瘀血脈絡不通或血液過於粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

關元

關元位於臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等癥狀。

豐隆

豐隆位於小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎症，比如肥胖等。

俞

俞位於第11胸椎棘突下，各旁開1.5寸。這個穴位能夠增強機體對營養的吸收能量，增強人體的新陳代謝作用，加快血液循環以及提高造血機能。

腰陽關

腰陽關位於第4腰椎棘突下，對於治療婦科月經失調、內分泌不平衡、臂部過於肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

居髎

居髎位於在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線中點的位置。能夠促進手臂以及大腿深層脂肪的代謝，提高肌纖維活動，同時能夠治療腰痛和下肢痿痹。

中脘

中脘位於上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。

艾灸法是一種很古老的治療防病的方法，在中國已經有數千年的歷史了。艾灸減肥法也非常有效的一種瘦身方法，近幾年有很多人開始用這種古老的治療方法來減肥，效果也是顯著的哦!

艾灸減肥可能不是很多人聽過，但是艾灸療法卻是一種存在了數千年的古老療法，從春秋戰國開始，人們就已經開始廣泛使用這種方法來防病治病了。

艾灸通過燃燒艾條，使肌膚感受到溫熱的刺激，對經絡穴位的溫熱性刺激，可以提高人體的免疫能力，可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

艾灸減肥效果顯著，通過艾灸使肌膚受熱，毛孔擴張，讓藥物快速滲透到皮下，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，增加其排泄，從而達到瘦身減肥的功效。而這些穴位，包括大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎。

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