喝茶也講究最佳時間
健康
04-23
喝茶不僅講究的喝茶的方法，也講究喝茶的最佳時間。飯前和飯後喝茶也有講究，對我們的身體健康也有影響，下面我們就來說說喝普洱茶的最佳時候吧。
普洱熟茶適合在飯前喝
熟茶經過渥堆發酵，富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，但這也要看個人的體質狀況，不能喝太多。有的人習慣在飯前喝一杯熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，對於減肥也有一定的效果。
普洱生茶適合在飯後喝
生茶沒有經過發酵，刺激性也比較大，空腹喝會對腸胃造成一定的影響，所以生茶適合在飯後喝。生茶最佳的飲用時間是飯後1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。
以上只是一些建議，當然最後還是要根據自己的體質和平時的喝茶習慣來喝茶。
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