健身，基礎很重要哦！特別是之前很少運動的女生
只有把基礎打好，去到健身房才不會頭腦空白不知道練什麼，把所有器械先熟悉一遍
有人說，我去到力量區也勇敢去練了，但是做不到幾下就沒放棄了，其原因大部分都是練之前沒給自己做好一個計劃，本身又不是很懂怕人笑話而又愛面子，所以做不到幾下草草了事
為什麼要在意別人怎麼去看待你呢，每個人都有一個開始，沒有人天生就會的，我們又不是為了別人的想法而活著
勇敢一點，不懂就請教別人，我相信只要你的態度是誠懇的，別人都會很樂意教你
我在健身房訓練的時候，從不在意別人是否在笑我或者議論我，如果我做的動作不對，有人告訴我，我反而還要謝謝他，及時指出我的錯誤
如果你還是過不了心裡那一關，害羞，不夠勇敢，怕別人笑你，那麼你請個教練吧，我也沒辦法，請不起教練，厚著臉皮乖乖練吧！
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