世界讀書日·親密育兒是為了好好管教——讀《西爾斯育兒經》

4月23日是「世界讀書日」

1995年國際出版商協會發起這個節日

希望推動更多的人去閱讀和寫作

也希望所有人尊重和感謝作者們，保護知識產權

今天，我來帶大家讀讀

暢銷中國十幾年的《西爾斯育兒經》

西爾斯醫生提出的「親密育兒」理念，

很多媽媽非常喜歡。

也有很多人誤解它，

誤以為它的目標就是，要和孩子很親密。

在養育了8個孩子的西爾斯醫生爺爺看來，

養育是有目的的，這個目的就是

——培養孩子的良好品行。

他在前言里說：「即便是那些還只會吃吃睡睡醒來笑笑賣萌的新生兒，父母也要想得遠一點，至少要惦記著養育一個好帶的孩子。」

看到了嗎？親密育兒是為了孩子品行好，且「好帶」！

怎麼瞬間覺得「親密育兒」有點老土......跟自己家姥姥說的「這麼養，孩子好帶」「那麼養，孩子不好帶」貌似差不多呢？

《西爾斯育兒經》分兩部分：

第一部分講能把孩子養得好帶的做法，

第二部分講孩子如果已經不好帶了，怎麼糾正。

所以，第一部分寫的就是親密育兒具體怎麼做。並且他告訴讀者說，照著第一部分來養孩子，從一開始就多投入一些努力，這能夠讓家長在以後節省很多時間和經歷，就不用去研究本書的第二部分「糾正孩子的不良行為」了。

母乳餵養大本營的粉絲多數都是0-1歲寶寶的媽媽，今天就給大家讀讀書中0-1歲之間怎樣親密育兒的部分。這部分來自《西爾斯育兒經》第27至36頁，可以說是西爾斯在濃縮地講解「本著什麼樣的原則去養育，0-1歲的嬰兒才會好帶」。

下面我們就上原文，帶你讀嘍～～

原則1. 對嬰兒的啼哭做出回應

目的：哄不好不要緊，只要管了、哄了、陪了，寶寶就覺得你基本上信得著，你也就是給寶寶做了「有事好商量」的榜樣，寶寶大了也就覺得有事應該好好商量。

原文：

在把你的孩子真正抱在手上之前，你會感到疑慮：「我怎麼才能知道寶寶想要什麼呢？」實際上，你很快就能知道，因為你的寶寶會告訴你，關鍵在於你要注意傾聽和觀察。寶寶生來就有情感促進行為（attachment promoting behaviors，APBs）。這些行為是孩子最初的語言，他用這些行為來表達他的需要。你會發現他的這些行為讓你難以抗拒，它們天生就能直達父母內心深處，促使父母作出回應。寶寶最強有效的情感促進行為就是他的啼哭，對寶寶的啼哭作出回應是父母必須遵守的天條。當寶寶啼哭起來的時候，父母應該把他抱起來、安撫他。你可能會這麼想：「我該不該把他抱起來？」或者「我會不會慣壞了他？」其實，你千萬不要把時間浪費在這樣的猶豫上，你該做的就是趕緊把他抱起來。

不必擔心你作出的回應是否正確。如果你的寶寶是餓了，你卻不去喂他，而是抱著他、哼著搖籃曲想要讓他安靜下來的話，他會不停地咬自己的小手或者尋找你的乳房，從而讓你知道他是要你喂他。通過反覆的實踐，你和你的寶寶最終能夠形成正確的暗示和回應。你的寶寶能夠學會對各種特定的要求發出特定的暗示，而你也將學會讀懂寶寶用來表示各種特定要求的肢體語言。你將越來越能夠自然地憑直覺就作出回應，有些母親很容易做到這一點；而另一些母親可能需要克服對被寶寶所控制和被寶寶牽著鼻子走的擔憂。在你剛開始為人父母后不久，你可能會聽到這樣的建議：「讓孩子去哭。」意思是孩子哭了你不必去管他。你可千萬別這麼做！孩子啼哭是他的語言——你應該傾聽它。寶寶的啼哭絕不是無意義的，它保證了寶寶對食物、懷抱、休憩和社會交流的要求能夠得到滿足。他的啼哭還起到了讓媽媽形成母愛技巧的作用。對孩子的啼哭作出回應是你教會孩子信任你的第一步，是對孩子管教中的重要一課。

對孩子啼哭作出回應，並不意味著你作出的回應一定會讓孩子停止哭鬧，只有寶寶自己才能夠做到這一點，你的任務是要幫助他，讓他能夠停下來不哭。有時候你的寶寶會一直不停地哭下去，這是因為儘管你抱了他、餵了他東西吃，但這些都不是他想要的。這時，你就需要仔細探究。雖然你作出回應後他還是在哭，但這與你根本不理他是有區別的。你要抱著他，不停地輕輕搖晃，或者出去走一走，做一切可以給他以幫助的事情。只要始終想辦法給孩子以幫助，你總能夠學會做出正確的回應。你要儘可能多地把孩子抱在懷裡，這會有助於他減少啼哭，當他真的哭起來的時候能讓他感到安慰。總之，啼哭是寶寶最原始的交流手段，一定要注意傾聽。

在寶寶出生4～6個月後，你對寶寶的哭鬧所作出的回應會本能地變得越來越不及時。寶寶漸漸地學會了等那麼一會兒，並且學會了期待你去抱他。他之所以能夠這麼做，是因為他已經學會了信賴你，而且已經熟悉了你對他作出回應時他所得到的良好感覺。你手頭可能正在做一件事，做到一半的時候你的寶寶醒了，或者他感到累了而哭了起來。這時你不必馬上過去照料他，你可以對他說：「媽媽在這兒」，這麼做足以讓寶寶感到心理滿足1～2分鐘。寶寶發展出了等待的能力，因為他知道你總會趕過去照料他，而你則學會了判斷他是不是十分急迫地想要你趕去照料他。

教會寶寶好好地哭。對寶寶的啼哭作出回應並不僅僅是有利於寶寶或有利於父母，還有助於發展他們之間的關係。有些寶寶哭起來很刺耳，這會疏遠他們和父母之間的關係。刺耳的哭聲會讓人精神緊張、激起人的怒火，降低了父母與嬰兒在一起時所感受到的愉悅。孩子一哭就馬上作出回應，這會有助於使刺耳的哭聲變得柔和一些。寶寶最初的嬰啼是不會很讓人惱怒的；相反，初期的啼哭從性質上來說能夠打動母親的同情心，激發父母做出照料孩子、給孩子以撫慰的回應。這就是寶寶啼哭所具有的促進親情的一面。我們注意到，那些早期的啼哭得到了照料的寶寶學會了哭得「好」一些——他們的哭聲比較柔和，不會那麼惱人。媽媽們把這樣的哭聲稱為「溫柔的啼哭」。然而，啼哭沒有很快得到照料的嬰兒會變得越來越生氣，因此會開始以更惱人的方式來哭鬧。隨著這些孩子學會哭得越來越大聲，媽媽和寶寶之間就有了距離。媽媽如果聽從任由孩子去哭鬧的建議，她們很快就會開始給寶寶貼上負面的標籤，比如「難帶的孩子」，或者「煩人的孩子」。由於這些孩子啼哭沒有得到回應，他們就很少利用啼哭來促進親情，而是越來越多地用讓人惟恐避之不及的刺耳哭聲來哭鬧。母親與孩子之間的這種關係使孩子的管教很有可能發生困難，因為母親和嬰兒之間缺乏很好的交流。

原則2.給嬰兒哺乳

目的：哺乳比用奶瓶喂寶寶麻煩，媽媽體會到的更多更細緻，相當於生了寶寶就有個針對讀懂寶寶的「強化訓練」，讓媽媽更懂寶寶。

原文：

給孩子哺乳與管教孩子之間有著特殊的聯繫。要使寶寶表現出父母所期待的行為，你就必須了解自己的孩子，給孩子哺乳讓你能夠逐漸地了解你的寶寶，並且對他的需求作出回應，幫助他樹立自信。

哺乳為管教帶來的好處。哺乳是身體閱讀的一種練習。給寶寶哺乳的一個重要方面是要學著去讀懂寶寶發出的吃奶信號，而不是看著鐘點去哺乳。你學著去讀懂他的身體語言，從而讓你能夠知道什麼時候他是想要吃了，什麼時候他已經吃飽了，什麼時候他只是要你抱他、給他撫慰。一位經驗豐富的母親曾經告訴我們：「看著她靠在我胸前的各種舉動，我就可以知道她的情緒。」寶寶發出的信號表達了他是想要吃還是要求撫慰，你要有針對性地作出回應，給他以照料。經過數百次這樣的表示——回應練習之後，你的回應就會變得十分自然。一開始你要費神來思考的問題（比如，她是餓了？是休息得不夠？還是不舒服？我不知道她到底要什麼），最終都會變成直覺的反應。這樣，在具有需求的小傢伙和來滿足這些需求的大人之間形成了源源不斷的交流，你就達到了與寶寶的和諧一致。

「簡是一個新手媽媽，我與她在一次養育孩子的訪談中做過交談，她一直以來都被許多情緒問題所困擾，這勢必會妨礙她享受做媽媽的快樂。在她自己的嬰兒期，她被安排了嚴格的時間表，她童年時代的一個主要問題就是受到嚴密的控制。簡現在已經開始做媽媽了，她認為自己作為母親的主要任務就是確保她的寶寶不控制她、不牽著她的鼻子走。她擔心寶寶一哭就把她抱在懷裡的話會寵壞了孩子。作為她養育計劃的一部分，她開始通過隨寶寶去哭的方式來訓練寶寶自己安靜下來。她還打算給寶寶安排一個餵養時間表，這種做法可以稱為「由父母控制的餵養」，她感到這會讓她很容易用奶瓶來給孩子餵奶。她認為這樣的做法會確保主導的一方是她，而不是寶寶。我向她解釋說，為了「主導」她的寶寶，她首先必須學會了解寶寶，並且要能對寶寶作出直覺的反應。簡改變了主意，決定嘗試一下哺乳。哺乳不僅對孩子有利，還給母親帶來了治療效果，我很高興能把這一點告訴大家。」

一旦寶寶對食物和愛撫的要求得到了滿足，他就自然地學會了信賴你。由於他每天都要在你的懷裡逗留幾個小時，因此他會感到被你所珍視。寶寶感到愉快，這種良好的內心感受於是就轉變成了讓你滿意的行為。根據我二十多年來的兒科實踐，我觀察到母乳哺育的孩子都十分快樂，特別是那些在出生後的第二年還吃奶的蹣跚學步的寶寶。在學步期還吃奶的寶寶看起來更能善待自己，與照料他的人相處得也很好。儘管19世紀的西方文化曾經告訴人們哺乳的時間不要超過幾個月甚至幾個星期，但是在歷史上的大多數文化中，寶寶都要哺乳2～3年。人們在幾千年前就已經知道哺乳具有促進寶寶良好行為的效果。

但是大家不禁要問：「延長哺乳期難道不會使已經學走路的孩子被寵壞嗎？他應該變得不再具有依賴性。」事實卻正好相反——到了他們自己不再要吃奶的時候才斷奶的孩子獨立性更強。過早地斷奶會中斷孩子與母親之間的一種特殊聯繫，而這時孩子還不具備建立其他聯繫的能力。延長哺乳期並不是鼓勵孩子保持依賴性，而是創造條件鼓勵他獨立。在比較煩亂的蹣跚學步階段，給孩子哺乳為孩子帶來了一種熟悉的聯繫，從而為孩子對不熟悉的聯繫的探索提供了一個支點。

在孩子的第一個生日之後要繼續給孩子餵奶，這個主意可能讓你感到奇怪，但是我們認為，在孩子沒有表現出可以斷奶的跡象之前不要給他們斷奶，這一點很重要。斷奶是孩子成長過程中的一個重要環節，必須逐漸地進行。我們已經注意到被過早斷奶的孩子出現了我們稱之為「過早斷奶症」的病症：具有攻擊性，愛發脾氣，大吵大鬧，不安地緊緊纏著大人，缺乏建立深度、親密關係的能力。哺乳看起來能夠減輕學步期幼兒的攻擊性傾向，並且能夠使他們行為中的平衡得到恢復。1990年，（美國）國家公共衛生局前任局長安托尼亞?諾維羅博士在極力稱讚了哺乳的好處之後補充說：「我覺得被哺乳到2歲的寶寶是幸運的寶寶。」

用奶瓶餵奶的媽媽能否像哺乳媽媽一樣與孩子親近？我們認為用奶瓶餵奶的媽媽是能夠做到這一點的，但她做起來一定會很費勁，因為她不是哺乳過程中寶寶和媽媽組成的自然反饋環中的一部分。用奶瓶喂孩子的媽媽很有可能會定時餵養孩子，（人工嬰兒奶粉要花比較長的時間才能消化），用奶瓶喂孩子的媽媽也會傾向於更多地擔心寵壞她們的孩子，這樣的媽媽無法享受伴隨著哺乳發生的荷爾蒙水平提高而帶來的好處，也體會不到與孩子之間肌膚相親的感情。在用奶瓶餵奶時，把孩子抱在懷裡，愛撫寶寶，對寶寶的哭聲作出照料性的回應，能夠激發媽媽的荷爾蒙，但是效果遠遠比不上給孩子哺乳。通過多抱孩子、對孩子的哭聲作出回應、同時使餵養過程變成一種養育孩子的交流，用奶瓶餵養孩子的媽媽能夠達到對寶寶一定程度的敏感和了解，接近於哺乳媽媽的水平，要比不採取這些增強感情的行動好得多。我們知道有些媽媽很不樂意哺乳。對這樣的媽媽而言，重要的是要選擇一種餵養方式，使得寶寶能夠體會到快樂的媽媽就在身邊。在克服了內心各種矛盾之後，這樣的媽媽可能會樂意給她的第二個孩子哺乳。

原則3.把寶寶「穿」在身上

目的：讓寶寶更近距離接觸到媽媽的氣息，和「給嬰兒哺乳」一樣，讓你更懂寶寶，也讓寶寶更懂你

原文：

從寶寶出生後的最初幾個星期開始，你就應該把寶寶包在三角弔帶中掛在懷裡，每天多長時間都可以，只要你和你的寶寶感到快樂。我們把這種方式稱為「把寶寶穿在身上」。從1985年起，我們就開始研究把寶寶「穿」在身上會對孩子的行為發展有怎樣的促進作用。許多父母都會來到我們辦公室驚奇地說：「只要我把寶寶穿在身上，他就會很滿足。」研究證實了父母們的觀察：你把寶寶「穿」在身上的時間越長，他就哭得越少。幾個世紀以來，父母們都知道搖晃寶寶，特別是父母行走時有節律的搖動，能讓寶寶安靜下來。把寶寶「穿」在身上主要是通過促進寶寶的「安靜的警覺狀態」來改善他們的行為，在「安靜的警覺狀態」下寶寶們會具有最好的行為表現。

把寶寶「穿」在身上也改善了孩子的感受方式。被「穿」在身上的寶寶感覺到自己是父母世界中的一部分，他們到哪裡他也到哪裡，他們看見什麼他也看見什麼，他們聽到的聲音、說的話他也都能聽到。把寶寶「穿」在身上幫助寶寶感到被父母所包容，感到他在父母心目中的重要性，從而讓他產生自信，這種自信又能轉變為良好的行為和更多的學習良機。寶寶的大腦通過搖晃而受到刺激，從而提高了寶寶的智力，預示著孩子在將來會具有良好的感覺——運動調適能力。

把寶寶「穿」在身上同時也提高了父母的敏感程度。孩子與你靠得這麼近，在你的懷抱里，始終與你相接觸，這就讓你能夠更好地了解他。彼此的接近增強了你們之間的親密。由於寶寶很少會大哭小叫，與他在一起會變得更有趣，這讓你願意更經常地「穿」著他。你們之間的感情就這樣逐漸地加深了。

同哺乳一樣，把寶寶「穿」在身上能夠促進你和寶寶之間面對面的目光交流。看著寶寶和「穿」著他們的媽媽進入我的辦公室，我注意到這些寶寶和媽媽不僅僅是身體連接在一起，他們的目光也相互交織在一起。這真是一個學習讀懂彼此表情的好辦法。讀懂彼此的表情並作出相應的回應是十分有效的管教工具，在本書的整個學習過程中你都能夠體會到這一點。多年來，我已經觀察到，被包在三角弔帶中掛在父母懷裡的寶寶長大都成了容易管教的孩子。

原則4.陪寶寶玩

目的：看他玩、陪他玩、用他的方式跟著一起玩，你才能體會到他怎麼想事呀。知道寶寶怎麼想事，才管得了他。不然，管孩子就會有很多「這孩子怎麼這樣？」「怎麼這麼不聽話」的困擾。

原文：

為什麼陪玩必須與管教一起進行呢？你可能對此感到疑惑。一起做遊戲可以幫助你在寶寶發育的每一個階段里了解他的能力和與年齡相應的行為，同時為你和寶寶提供一個相互給對方帶來快樂的舞台，為一種寶貴的管教工具——幽默——打開了大門。一邊進行管教，一邊微笑、大笑或者傻笑，可以避免讓孩子產生抵觸情緒，吸引孩子的注意，使他能夠接受你的管教。你想要讓你的寶寶長大後成為一個快樂的人，你就必須先讓他多多地體驗快樂。沒有什麼比和爸爸媽媽在一起做遊戲更讓寶寶快樂的了。如果在遊戲中寶寶能聽從你的指導，那麼很大程度上他就會服從你的管教。

陪著孩子一起玩給孩子傳遞了一個信息：「你對我來說很重要。」這種感覺對培養孩子的自尊心十分重要。玩躲貓貓（一種小兒遊戲的名稱，大人把臉一隱一現以逗樂小兒，並發出peek-a-boo的聲音——譯者注）、搭積木、猜謎、扮家家，所有這些遊戲都能夠幫助你躲在寶寶的眼睛後面，用他的眼光來看周圍的事物，這是你必須學會的非常重要的管教手段。隨著育嬰班的大量出現，以及對所謂「現代養育技巧」的過分強調，父母們往往會忽視簡單的方法。其實，養育孩子在很大程度上就是和你的寶寶一起分享平實簡單的生活。

原則5.與寶寶一起睡覺

目的：不光是為了睡眠指標好，更是為了孩子的睡眠體驗更好。

原文：

寶寶往往會對黑夜感到恐懼。但是，我們通常的西方習慣是父母和孩子在夜晚分開睡覺。我們希望你能夠不把夜晚當作是你可以與你的寶寶完全分離的一段時間，而是把夜間作為用來加強你們之間感情的一個特殊時段。我們認為，能夠很好地增強你與孩子之間感情的睡眠環境就是讓孩子睡在靠近你的地方，這種方式我們稱之為「共享睡眠」。

我們進行了二十多年的觀察，還考察了別人對「母嬰共享睡眠」所做的研究，並且對我們自己的一個孩子做了研究，這使得我們得出這樣的結論：當寶寶睡在媽媽身邊時，他的整個生命系統工作得很好；心肺系統的壓力比較小，工作得更加有規律。因而寶寶會更放鬆、發育得更好。

除了上述生理上的好處之外，共享睡眠還有許多情感上的益處。母子睡在一起讓寶寶很少會感到不安，他們會像在白天一樣感到自信。父母與寶寶的聯繫在夜晚還在繼續著，與父母共享睡眠的寶寶得到了這樣的信息：「夜裡和白天一樣我是父母的寶貝，所以他們要我睡在身邊，我一整天都屬於他們。」對於一個回應寶寶發出的信號、為寶寶哺乳、把寶寶「穿」在身上的母親來說，與寶寶一起睡覺很自然地就成了她整個親子情感的一部分。我們的養女黛安是一個對孩子十分親切的新手媽媽，她說過：「我不能想像我和莉莉分開睡覺，夜晚是我們不受打擾地相處的特殊時間。」

抱在你的臂膀上，依偎在你懷裡，睡在你的床上，所有這些時間在一個成長的孩子的生命中只是短暫一瞬，但是通過這些傳遞給他的愛和安全感將長伴他的一生。

原則6.做孩子的幫助者

目的：讓孩子把自己看成資源。孩子從小就自己主導成長，並從父母這裡得到需要的幫助，大了之後也是主導自己的生活，並能充分利用身邊的資源。

原文：

在孩子成長的每一個階段,他都需要有對他來說意義重要的人去關心他，這些人是孩子的幫助者，幫助他學習如何在這個世界上為人處事。幫助者就好像是一個顧問，一個可信賴的、能夠為孩子提供情感上補給的權威，一個既幫助孩子發展他的各種技巧，又幫助孩子以自足的態度去充分利用周圍資源的可依靠對象。幫助者並不告訴孩子去做什麼，他們幫助孩子自己學習該去做什麼。他們不會給孩子下命令，而是從孩子身上獲得線索，把他們對孩子的期望編織在孩子自己的意願之中。孩子說：「我要自己做這件事。」幫助者會對他說「行，你能做得到！」幫助者會留心等待進行教育的時機，並對這些時機加以很好的利用。在我們的實踐中，一個睿智的管教者這樣向我們描述他扮演的幫助者角色：「我的任務就是幫助孩子從生活的經驗教訓中拾取那些他自己體會不到的有用東西。」

從孩子出生的那一刻起，你就已經起到了幫助者的作用。你把寶寶抱在胸前，讓你可以方便地喂他。你會把童車的椅子穩穩地扶住以保持寶寶的平衡，安全地到外面兜風。你會為孩子安排一些小孩子用的傢具、器皿和杯子，使孩子能夠方便地吃點心。幫助者為孩子構築了合適的環境，因而孩子不必浪費精力，她幫助孩子將注意力集中在重要的任務上。

在孩子和幫助者之間需要建立起相互信任，他們是相互依賴的。孩子依賴幫助者為他提供便利，而幫助者對孩子的需求很敏感，能夠從孩子身上知道孩子的需求是什麼，並且能夠填補孩子遺漏的環節，以幫助孩子完成整個工作。幫助者在孩子成長的每一個階段都對孩子的需求做出預計，從而讓孩子能夠順利地成長。把你自己看作是幫助者，這能夠讓你無須去圍著孩子轉，避免把孩子淹沒在過度的保護當中。有時，必要的袖手旁觀能夠幫助你和孩子協調出適當程度的自立。當你的孩子正在經歷一個健康的自立階段時，你不能對他放手不管，但必須與他保持一定的距離。

如果孩子缺乏幫助者，那麼孩子的教育就會發生許多可以預料的問題。一個被迫自行其事的孩子會變得具有挫敗感、喪失信心。我對試圖不要父母或其他幫助者幫忙而自己獨立行事的孩子作過觀察：這樣的孩子看起來怒氣沖沖，他好像感覺到自己失去了得到他所需要的幫助的機會。他的出路要麼是從不自信中擺脫出來，要麼是讓自己足夠引人注目以獲得幫助（如果他天生具有固執個性的話）。不管他在這兩種方式中採取哪一種，他的情感和智力發展都被減弱了。我注意到，對於與父母感情親密的孩子和他們的起幫助者作用的父母來說，一個主要的特點是這些孩子懂得如何利用大人的資源給他帶來便利，而這些父母懂得如何對孩子的要求作出適當的回應。比較理想的情況是：在頭兩年時間裡，母親是主要的幫助者，此後隨著父親幫助孩子走出「只有媽媽」的情景，幫助者逐漸變成了父母兩個人。隨著孩子們的成長，他們會求助於其他的幫助者：祖父母、老師、教練、童子軍隊長，等等。父母的責任是對所有這些人在孩子生活中的重要性加以監督。

這樣養育0-1歲嬰兒的好處，用西爾斯的話來說，會使孩子的行為更有規律，也會促使寶寶保持安靜的警覺——很少焦躁不安和苦惱，她們保存自己的精力，把它用在交流上，讓大人也覺得和他們在一起是件享受的事。

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