美人計|50歲大媽似少女,做到這些你也彷彿吃了防腐劑
「
昨天「50歲金成玲」一直在微博熱搜,金成玲就是在《繼承者們》里演金嘆他媽的那個女演員。因為在ins上分享了幾張日常照,身材和狀態都如二十多歲的少女一般,引起網友熱議。人家這種年輕健康狀態是怎麼修鍊出來的呢!
看繼承者的時候,確實覺得金嘆媽媽長的很漂亮,皮膚狀態也特別符合不缺錢保養的富太太人設。但現實中是如此的青春靚麗,真是讓人稱讚。
1967年出生的金成玲今年已經50歲了,可是照片中的她長發飄飄笑容自然,這種年輕的狀態根本不是各種針劑堆起來的假臉感。醫美固然可以改善你臉上的皺紋和鬆弛,卻給不了你從內而外的年輕狀態。
看到這樣由內而外都充滿活力,散發正能量的50歲阿姨,你會不會希望以後自己也能和她一樣。如果說年輕女孩的美是天經地義,那麼人過半百的美更值得欣賞。不論你是處於青春花季的二十歲,還是跟金成玲一樣屬於熟女階段的五十歲,保持健康的生活習慣和樂觀的心態都是非常重要的,雖然這些話大家都已經聽爛了,但是確實是硬道理。不要覺得現在年輕就可以胡亂揮霍,歲月無情催人老,現在的狀態並不能保持一輩子,只有好的習慣才能讓你活出好的狀態。
COSMO給你13條保持健康態的箴言
這些話看似老生常談,年輕女孩通常不屑一顧,但人活著眼光放遠一點,從小美到老吧!
1/睡前身心放鬆,保證充足的睡眠。
2/盡量11點前入睡,十一點之後身體各種器官進入排毒高峰期。
3/每天早上起來空腹喝一杯溫開水,然後吃一頓健康有營養的早餐。
4/多喝白開水,多吃蔬果穀類,拒絕垃圾食品。
5/口味要清淡,少油少鹽。
6/不抽煙,不酗酒,不暴飲暴食。
7/堅持鍛煉身體,飯後站立半小時。(哪怕每天走20分鐘都比坐著不動強。)
8/保持樂觀的心態,積極做事,淡然遇事。凡事看開一些,事情的結果如果無法改變,不如順其自然。
9/不論多晚都要卸妝,把臉洗乾淨再睡覺。
10/音樂能帶給你好心情,也能讓你內心平靜。
11/多出去走走,去旅行,認識新的朋友,了解不同地方的人文風情。天大地大,世界廣闊。
12/不要懶惰也不要壓力過多,在有限的能力範圍內,能做多少就做多少。
13/培養自己擅長某項運動,並且樂在其中,是強身健體,排憂解壓的神器。
最後,希望大家在50歲的時候也可以活成這個樣子,不讓歲月變成殺豬刀。
Hi Girls,想了解更多豐富內容,來戳「 閱讀原文 」才能一網打盡~
時尚COSMO原創內容
未經授權,禁止轉載
如需轉載,請聯絡我們獲取版權
別忘了把你愛的「時尚COSMO」置頂哦
第一時間開啟你的時髦人生
※眼看著衣服越來越少而你卻在前後飆痘?
※這五條連衣裙打包送你,不美你退貨
※長袖子out!今年的袖子越胖越好看
TAG:時尚COSMO |
※誰說40歲的女人「豆腐渣」,做到這些,60歲也能「一枝花」
※過了20歲,精緻女人這些要做到!
※42歲大S依然呆萌似少女,原來每個女人都能做到
※為什麼有些女人到了40歲都不顯老?這6件事,可能她們都做到了
※誰說女人40就一定是「豆腐渣」,做到這些,60歲也能「一枝花」
※女人過了40歲,還能做到這4點,證明你的卵巢還很「年輕」!
※做到這些,人人都能活到100歲!
※為何有些女人40歲了也不顯老?也許這5件事,她們每一件都做到了
※為啥有些女人45歲了還「不顯老」?這5件事,可能她們都做到了!
※不論男女,過了50歲,還能做到這個,最少也可能活到90歲,你信嗎
※飯後半小時,只要你做這一件事!做到了,比同齡人多活10年
※30歲的女人,應該要做到這幾點
※女人過了30歲想健康,這些好習慣要養成,可惜很少有女人能全做到
※有些女人到了40歲,皮膚依然很好?這4件事,可能她們都做到了!
※為什麼別人到中年還是很少女?只是做到這幾點而已!
※男人最愛女人什麼?做到這10點,讓你做一個有內涵的女人!
※這獄點只關押女犯人,每年都會有100多犯人懷孕,怎麼做到的?
※這10個廁所禮儀你做到了嗎?又有多少人在不斷地打破這些規則呢
※美國一男子換個燈泡就賺14萬,你能做到么?一般人還真不敢幹!
※減肥真的很難嗎?女人只要做到這1點,一月瘦10斤!