一種野生的「雜草」沒想到有如此的養生強筋骨的功效，滋補的佳品

上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎氣不足。其實，腎氣不足作為一個中醫概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。

「菟絲子」，又名吐絲子、菟絲實、無娘藤、無根藤、菟藤、菟縷、野狐絲、豆寄生、黃藤子、蘿絲子等，為旋花科植物菟絲子的種子。有「續絕傷、補不足、益健人」之功。《名醫別錄》謂其有「養肌強陰、堅筋骨」的作用。祖國醫學認為，菟絲子味辛甘，性平，入肝、腎二經。具有健腎益精、養肝明目、安胎的功效。可用於腰膝酸痛遺尿、尿頻餘瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產、帶下等症。

作為養生保健、益壽延年之品，古代養生家、民間都常常服食菟絲子，能夠收到補益強壯的作用，而且還沒有任何毒副反應，安全而有效。早在《神農本草經》中就稱「菟絲子補不足，益氣力，肥健人，久服明目」。《名醫別錄》中也說它能「養肌強陰，堅筋骨，久服明目，輕身延年」。

菟絲子茶

選用菟絲子１０克。洗凈搗爛，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲。可以強腎益精，養肝明目。久服能益壽延年，也可治腎氣不足男女不育症。

菟絲子狗肉湯

備菟絲子15克，狗肉300克，鹽、味精、姜、蔥各適量。洗凈狗肉，整塊放入開水內氽透，去凈血沫，切成塊。將狗肉放入鍋內，同姜煸炒，加入料酒，然後將狗肉、姜一起倒入沙鍋內。再將菟絲子用布袋裝好紮緊，與鹽、蔥放入沙鍋內，加清湯適量，用大火燒沸後改小火燒至肉爛即成。經常食用可以溫腎助陽，補益精髓。

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