吃好這道菠蘿粥，預防脂肪沉積，還能起到修身減肥的功效！絕對是不容錯過的美容佳品！
菠蘿中富含的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮。另外，食用菠蘿，還可以預防脂肪沉積，起到修身減肥的功效，絕對是愛美女士不容錯過的家常美容佳品。 菠蘿味甜，經過熬煮，滋味浸入粥中，無需加糖，便口感清香，甘甜！下面就跟這小編一起來看看這款菠蘿粥怎麼做的吧！
主料：菠蘿1個、大米1小碗
輔料：枸杞1把
調料：水適量
準備工作：
1.菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡，切小塊
2.枸杞洗凈，浸水
做法：
3.鍋子放水，大米洗凈，將大米煮熟爛
4.大米熬煮至大米開花
5.將菠蘿丁放入鍋內
6.熬煮20分鐘左右
7.放入枸杞
8.熬煮5分鐘左右，粥粘稠即可
烹飪技巧：
1、大米和水的比例大約為1:20,中小火熬煮至粘稠。（用砂鍋更省火）
2、粥熬至米花開，放入菠蘿，繼續熬煮20分鐘左右，至菠蘿清香味道浸入米粥中。
3、枸杞最後再放入，營養更佳。
4、如果喜歡更甜的，可以加入少許白糖調味。
怎麼樣？是不是很簡單？你學會了嗎？
你還有哪些更好的減肥方法呢？一起在評論下方留言分享吧！
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