你說30歲的女人怎麼才能沒有皺紋？
女人皺紋是很讓人頭疼而恐懼的，所以害怕的一定要注意了，不能等皺紋有了就晚了哦，當然我現在就給大家分享幾種要用的方法吧。自己用過的哦。
三文魚
辛普森博士表示，由內而外滋潤皮膚是防止皮膚乾燥和皺紋增長的最佳途徑。三文魚富含的不飽和脂肪酸是保養皮膚的關鍵營養素之一。當然魚類含有膠原蛋白比較豐富呢，所以多吃點兒哦，或者每天堅持喝一杯歐碧詩。
綠葉菜
李普曼博士表示，西蘭花、甘藍、菠菜和芥菜有助肌膚保持滋潤。綠葉菜富含多種抗氧化劑和維生素，身體能更快吸收其營養，有助皮膚保濕，減少皺紋。
糙米
年齡增大，表皮變薄變弱，更容易脫水和長皺紋。糙米含有植物保濕因子，有助防皺。
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※每晚使點幾毛錢的它，皺紋不見回到8年前，不用傻傻打水光針
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