培養孩子專註力？注重多方面綜合能力的培養

專欄作者：豆沙小月餅，美國矽谷醫療產業醫電工程師一枚。業餘做過記者，在海外專訪過一些華裔名人，如成龍；做過寫手，在《女友》上也有微型小說發表。做了母親以後，決定回爐再造一回。理工科女生帶著文藝青年的心，與孩子一起在愛里成長。家有苗娃豆沙包一枚。

憨爸問我：「師姐，如何幫助孩子提高專註力？」

所謂「專註力」， 我認為專註力是許多方面綜合在一起水到渠成的能力。

這個題目覆蓋面太大，遠不僅僅是專註力那麼簡單。尤其在課業上希望孩子增加專註力的家長, 專註力並不是關鍵，恐怕要好好琢磨一下如何培養孩子的學習興趣？

女兒豆沙包苗苗三歲半時加入了一個創意美術興趣班，每次2小時，孩子們一般每次會有兩幅作品。實在是她的老師太得眼緣，加上教育理念一致，對於我們這種小時候沒得到藝術熏陶，長大了一直遺憾的家長，頭腦一熱就把豆沙包早早地送進了創意美術班占坑，畢竟老師精力有限，再等兩年就沒位置了！沒成想女兒打了四個多月的醬油，每次課最多完成一幅創作。其餘的時間均在走神，喝杯水，吃點酸奶，溜達一圈看看別人幹什麼...

於是問題就來了～

一、我的孩子缺乏專註力么？

經常看到各種各樣的育兒群里家長們在討論，

「為什麼我的兒子就這麼坐不住板凳啊？」

「一看書就頭疼，打起遊戲，看起電視就精神百倍！...」

我很想說，「恭喜您，至少說明你的兒子在打遊戲和看電視的時候專註力很強！您的寶貝一點都不缺乏專註力，因為在他有興趣的事情上他表現得非常專註。」

於是，專註力的問題就演變成，「如何培養孩子的學習興趣？或者，如何培養廣泛的興趣愛好？」繼而加強孩子的專註力。

要想培養孩子的學習興趣，先要觀察孩子的學習方式。

二、了解孩子自然的學習方式

美國的教育學家指出，不同的孩子在成長過程中的接受信息的方式不同，這根源於天性。大體分為視覺型，聽覺型，和實踐型三種直觀學習的方式。

視覺型主要是通過觀察圖畫和文字來了解新事物；

聽覺型主要是通過聲音，音樂等來理解新知識；

實踐性時通過動手，親身體驗來感知世界。

（取自 Mariaemma Willis and Victoria Hodson, 《發現你的孩子的學習方式》）

比如解決一道加減法的數學題，視覺型的孩子通過仔細觀察老師寫在黑板上的算式，解題方式就可以理解；聽覺型需要仔細聆聽老師的解說，才能明白解題的步驟；實踐性的孩子大概需要撥一撥算盤珠子，拿些實物加加減減才能印象深刻。

所以視覺型的孩子可以通過讀大量的繪本和文字來豐富知識；聽覺型可以通過音樂，聽廣播，或者CD，磁帶來快速學習；實踐型的孩子就需要頻繁動動手，多多到大自然里跑跑，用親身體驗來認知世界。

三種學習方法沒什麼優劣，只有了解孩子最天然的學習方式，才能根據孩子的天性，來培養孩子的學習興趣。如果所學的知識孩子掌握了，就會變得更自信，也自然而然就會提高對課業的專註力。形成一個良性循環。

所以千萬別責怪孩子坐不住板凳，懷疑孩子的專註力問題。對於能量充足的孩子，可能屬於實踐型，活潑好動，愛嘗試，愛冒險，那就在安全範圍內盡情釋放能量，用孩子天然的學習方式去感知世界。

美國北卡羅來納州有兩所小學就從觀察孩子的學習方式出發，因材施教。實驗三年以後，孩子們的綜合考試成績得到巨大的提高。

所以，了解孩子天然的學習方式，只是一個開始。之後要怎樣培養孩子的學習興趣，怎樣與孩子合作互動，對於各個家長來說是個仁者見仁 ，智者見智的事情。

三、如果興趣不是問題，建議如何提高孩子的專註力？

1.還給孩子一個安靜的空間

如果在孩子剛開始看書或者寫作業的時候，吃飯時間到了，此時請不要大聲說話打斷孩子的思路。做一件事要麼不開始，開始了就要有始有終。

三到四歲的小朋友，在幼兒園裡的午休時間，部分已經開始不睡午覺。於是這就成為了他們鍛煉專註力的時間。安靜的氛圍，讓他們專註在自己的世界裡。不吵醒熟睡的孩子，不干擾其他醒著的孩子。安安靜靜專註自己手中的事情，或看書，或玩積木，或拼圖。兩個小時安靜時間，專註力在一天天積累中越來越好。

所以在家裡也一樣。在培養專註力之初，請提供孩子一個安靜的空間。

2.上面提及的三種學習方法都需要培養，對於薄弱環節予以重視

若是三種學習方式都能接受，那麼學習和認知的速度會提高很多。一個視覺型的孩子，如果家長有效地讓孩子多接觸聽覺教育，鍛煉動手能力，孩子的適應能力和接受能力會有明顯提高。孩子的自信是建立在真正理解掌握知識的基礎上的，家長的耐心和鼓勵性的互動對於孩子來說非常重要。

3.請家長關掉手機，電視，iPad，遊戲機

孩子專註一件事情時，或者是作業，或者是拼圖，或者是Lego的時候，家長陪伴時最好關掉手機。不然會在孩子心裡留下不滿，總覺得不公平。或許長大以後會明白，這就叫做只許州官放火，不許百姓點燈。

在孩子專註一件事的時候，家長可以看看書，要想孩子養成良好的閱讀和寫作習慣，多看多聽多想多寫很重要，但是家長的言傳身教更重要。我們都不能一邊放縱自己的壞習慣，一邊無理地要求孩子變成正面典型。

4.對孩子多鼓勵，多點耐心，少批評諷刺

苗苗在創意美術課上打了四個多月的醬油，老師和我都採取放任態度。不批評，不著急。自我安慰打醬油時也能耳濡目染，潛移默化的培養藝術氣息。

在女兒專註時不打擾，休息時給予鼓勵；不專註時也不懲罰，只是鼓勵她，「媽媽知道你的心裡有很多故事，媽媽真希望看到你把這些故事畫出來，講給我聽。」

四個月打醬油期一過，她已經可以兩個小時專註在她的畫里，不管周圍的小朋友唱歌還是跳舞還是說話，她都可以專註在自己的故事裡。

對孩子多些耐心，每次要求孩子做到的事情，想想自己能不能輕易做到。將心比心，是親子關係中最平等的理念。

5.培養有責任感的孩子

大一些的孩子，明白了事理，學習對他們來說，就不僅僅是興趣，而是一種責任。因為孩子的職業就是學生，燒錢學知識，職責就是學習，學做事，學做人。考試考不好的學生其實和在公司里計較考核不達標的成人一樣，要麼是本職工作自己沒有認真負責的完成，要麼就是沒有遇到因材施教的好老師好家長，或者知人善任的好老闆，或者二者兼有。

有責任感的孩子，一旦認同學習是自己的責任，對於學習就像「自己的事情自己做」一樣自然。這就是我們經常羨慕的別人家的「自推娃」，知道自己要做什麼，想要怎樣做。

專註力的培養涵蓋太廣，大多數時候問題都不在「專註力」本身。我們並不能要求對學習毫無興趣的孩子，長時間老老實實地坐在那裡，實際上心思早已跑遠。所以說談到專註力的培養，還是要就事論事。往往深入觀察孩子的行為才會發現，孩子需要培養的其實是其他的一些方面，比如興趣愛好，比如責任感等等，專註力則是許多方面綜合在一起的水到渠成的能力。

憨爸在美國

矽谷工程師爸爸，分享美式教育理念和資源，專註於英語、數學、科學啟蒙，一定讓你腦洞大開喲！

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微博：@憨爸在美國

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