這個歲數的男人生育能力很強？你過了嗎？

對於很多男性朋友來說當爸爸是一個特別奇妙的經歷，每對夫妻都想要擁有屬於自己的可愛寶寶，小編上次給大家講解了女人什麼階段更容易懷孕，今天小編要再給大家說一下，什麼歲數的男人生育能力更強一些，並且如何提高男性的生育能力。男人應該好好把握住這個生育的黃金時間，用最快的速度要一個聰明漂亮的寶寶。

男人黃金生育年齡

一般來說，女人的黃金生育年齡是25歲到30歲之間，因為在這個時間段內女性朋友的卵子質量是最高的。

而男人的生長發育對於女性來說是較晚的，所以最佳生育時間會延後，男性精子的質量最頂峰的年齡段就是30歲到35歲之間，最好不要超過35歲。

因為男性精子質量在30歲的時候就會達到高峰，接著就能持續5年的高質量。

在30歲到35歲這個時間段的男性精力充沛，並且身體非常健壯，精子的質量是最好的。

隨著年齡的增加，源於男性的染色體疾病也就會增加，所以說有生育計劃的男性最好要抓住這個時機，不要耽誤了男人的最佳生育年齡。

在30歲到35歲之間的男人正當青壯年，除了有良好的身體素質和內部優勢之外，其他的外部優勢比如經濟、事業都是趨於穩定的。

而且這個時候的男人已經奮鬥了很多年，養育寶寶的物質條件也相對優越一些，而且心理承受能力也會變的成熟。

雖然說男人都有終生當父親的權利，但是從優生的角度上來看，還是不要超過三十五歲是最好的了。

為什麼35歲之後的男人生育能力變弱

美國的科學家已經發現，三十五歲是男性精子質量的一道很大的溝壑。

以精子的質量為例說明，雖然說中老年男性的精子並不衰老，而且密度也很高。

但是精子出現基因突變的比率是大大增加的，精子的活動能力已經有了非常明顯的下降趨勢，而且不動的或者是畸形的精子數量則是增加了20%。

不僅如此，精子代謝的速度也是有所下滑的，在代謝之後還會產生不少廢物，這些情況都對生育寶寶有很不好的影響。

隨著男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也會大大降低。

同時，男子過了三十五歲之後身體內的雄性激素也就開始慢慢的衰減，平均每過一年其睾丸激素的分泌量就會下降1%。

因此，和女人一樣，男人也是有生育的生物鐘的，只不過是男人的生育生物鐘彈性比較大而已。

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