飯後來口它，清肺部垃圾、助睡眠比吃香蕉好一百倍的「神器」

你有喝蜂蜜的習慣嗎？很多人都喜歡喝蜂蜜，因為非常清楚對皮膚是非常好的，但是它還有助睡眠，清肺部垃圾的功效，當然常喝還可以防癌，增強體力，很可惜雖然愛喝，但是養不成一個好的習慣，經常忘記，當然還是非常建議大家能養成一個每天能喝蜂蜜的習慣，尤其是飯喝來一口。

蜂蜜味甘、性平，入肺、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。飯後來口它清除肺部垃圾，還能抗癌。

白天喝蜂蜜建議在飯前1.5小時或飯後2小時後合適，可以消食，加快腸蠕動可帶走身體中毒素。

取蜂蜜30克（約2湯勺），雪梨1個。雪梨削皮、削蓋、挖核，然後將蜂蜜倒入梨肚內，再將削下的雪梨蓋蓋上，放入鍋內蒸5-10分鐘，而後飲用梨汁與蜂蜜的湯汁，可以清肺止咳。

蜂蜜抗癌、抗腫瘤

增強抵抗力食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力，起到防癌的效果。殺菌蜂蜜還有殺菌的作用。

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