都知道經脈和身體的各個組織器官密切相關，手上就有6條經脈，如果我們能充分運用這些經脈，則可以讓我們的祛除很多病症。

今天為大家介紹一個刮痧的方法，每周一到兩次，輕鬆刮通經絡，達到百病不侵！

家裡沒有刮痧板的可以備上一個。一般的刮痧板都有一個凹槽，其實它就是為了刮手指上面的經絡所設計的。

方法一：刮手指

刮大拇指：

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大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

功能：刮拇指上這條經絡可以治療咳嗽、咽喉腫痛和預防胸悶等。

刮食指：

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食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以有這些癥狀的人，應該刮刮食指。

功能：治療便秘、腹瀉和消化不良

刮中指：

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中指對應人體心包經，如果有心慌、心痛或是睡眠不好的人，可能是心包經出了問題。

功能：治療由心包經引起的一些列疾病。

刮無名指

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無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

功能：治療偏頭痛、頸肩痛

刮小指

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小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，導致一些列疾病。

功能：治療由營養不良引起的體虛、抵抗力低下。

方法二：拍手背

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手背上分布著很多器官的反應區，如腰部反應區。兩個手背互拍可以通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。

所以沒事多拍拍手背可以緩解腰酸背痛，預防腰椎間盤突出。

方法三：拍手掌

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手上穴位也不少，每天拍手150次，能保持一天血脈的暢通，讓各個器官供血充足，健康長壽不是夢！

這三個簡單又方便的好方法，每周做兩次，時刻保持經絡和血液暢通。趕緊告訴身邊的親人朋友吧！

科普健康知識，傳播社會正能量。你願意和我一起把這件有意義的事做下去嗎？從轉發這篇文章開始，讓更多的朋友學習吧！

作者：健康良策