這個穴位不起眼，治腰疼卻十分好用，請不要再忽視了

腰疼這件事，很多人都經歷過。偶爾扭腰或者勞作時不慎，出現腰痛，我們通過修養就可以改善甚至痊癒。但是如果腰疼常年持續，時作時休，纏綿不愈，可不是簡單的修養就能調理的了。今天為你介紹的這個方法是一種自我理療方法，對於慢性腰痛有不錯的調理效果。這就是利用關元俞穴。

關元俞穴在人體的腰部，第五腰椎棘突下，旁開1.5寸的地方。關元俞總共有兩處。這兩處的連線中點，和人體腹部的關元穴前後對應。

這個穴位為什麼能改善腰疼癥狀？這就要追溯此穴的穴意了。中醫認為，這個穴位是小腹部濕熱之氣外輸到膀胱經的位置。也就是說，原本盤踞在腹部的濕氣可以從這裡傳輸到膀胱經，排出體外。可見，清散中下焦的濕熱是這個穴位的重要作用。

不要小看這個作用，因為很多腰疼，和濕熱之邪是有關係的。濕熱之邪鬱結於內，阻塞氣血運行，會導致腰腹部的疼痛。這種腰疼有明顯的特徵，就是感覺酸脹、悶痛，陰雨天加重，同時腰部有下墜感，纏綿不愈。這種腰痛用關元俞穴來調理，是再合適不過的了。

另外，由於下焦濕熱所致的小便頻數、小便灼痛、白帶異常等問題，也可以通過這個此穴調理。這都是關元俞穴清散腰腹部濕熱的特性所決定的。

如何刺激關元俞穴呢？我們可以通過用拇指按壓穴位的方法來實現，每天每側穴位按壓200下，只要日久就會見到神奇效果。

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