關於大姨媽的6個秘密，學會「招待」，減輕你的痛！

女人呢，關鍵是要會隨時隨地放肆疼愛自己，找不到像大白(—)一樣的男友不要緊，但一定要學會和「老親戚」融洽相處的本領。

特別是對那位一生中要來拜訪你400次左右的「大姨媽」，如果招待不周，她一定會有辦法讓你痛不欲生!一輩子18000~34000ML的血量可不是騙人的!作為每個月都要流血而不死的生物，想要「真正站在了生物鏈的頂端」，快來跟小U君一起學習，讀懂大姨媽!

1.痛經到底有多痛

痛經是指在月經來潮時出現的小腹部痙攣性疼痛，通常由於經期子宮內膜前列腺素含量增高導致子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，也就引起了我們「萬箭穿腹」的疼痛。

痛經一般出現在月經首日，並延續2~3天。除了腹痛不止，還常常伴有周身發寒、坐卧不寧、面色蒼白、出冷汗等癥狀。嚴重的小夥伴還會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀。有些菇涼痛經時根本無法正常的工作學習，需要卧床休息。

2.痛經不是忍忍就能過去

按照痛經發病的時間，臨床上將痛經分為原發性和繼發性痛經兩種。

簡單來說，如果你是從青春期第一次來月經就伴隨著疼痛，通常就屬於原發性痛經。你的疼痛可能是由於宮頸口狹小，子宮內膜脫落的不夠「痛快」，加上精神過分敏感、緊張導致。

但如果你是月經已經來了幾年以後才開始疼痛，那麼可就要小心了，可能是屬於繼發性痛經，有必要去醫院婦科進行詳細檢查，排除是否患有子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎等疾病。

3.痛經可能會導致不孕

臨床上導致繼發性痛經最常見的病因為子宮內膜異位症。從癥狀上看，與普通痛經無異，因此容易被忽視。但患有子宮內膜異位症的姐妹通常經期疼痛難忍，即使吃了止疼片都不見效。由於子宮內膜異位症而導致不孕的患者不在少數。實際上，這種疾病治療起來也有多種方法，包括藥物或手術等手段，都可進行治療，減輕癥狀。

4.痛經喝紅糖水有效嗎

大姨媽肚子疼?快喝紅糖水!在不少人的記憶里，紅糖水簡直成了包治痛經的靈丹妙藥!專家告訴你，實際上，有一部分人確實可以通過喝紅糖水來緩解疼痛，特別是原發性痛經，趁熱喝一杯紅糖水可以活絡氣血，加快血液循環，使月經也會排得較為順暢，緩解小腹脹痛的問題。

但是對於內火較重的女性，紅糖屬熱性，易燥火上火，如果盲目服用，反而會造成出血過多。對於繼發性的痛經而言，由於「葯不對症」，一般也不會起到作用。

5.痛經止疼片能吃嗎

一些菇涼在痛經時癥狀嚴重，需要卧床休息，無法正常的工作、生活，影響了正常的生活質量。但考慮到藥物止痛會有帶來副作用，所以堅持不吃藥。實際上，專家表示，不是所有止疼葯都會帶來副作用。如泰諾林之類的非處方葯止疼葯，在疼痛難忍的時候吃上一粒，可以很好地緩解這種癥狀。

6.痛經保溫忌冷飲

除薑汁紅糖水外，不少菇涼們在大姨媽造訪的時候，都會非常想要吃蛋糕等甜食。實際上，過甜或過鹹的垃圾食物，不僅不會讓你心情愉悅，還會使你脹氣。不妨多吃一些蔬菜、水果、雞肉、魚肉。

避免可能讓你變得緊張的咖啡、茶、可樂、巧克力，保持身體的溫暖，充分放鬆，特別是痙攣及充血的骨盆部位，不要過緊的束縛她!

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