昆凌懷孕，食量變小，老公周杰倫特意為她做這些吃的

周杰倫會做飯嗎？答案是肯定的，

昆凌接受採訪的時候，一直都有說周杰倫會親自下廚照顧她，而且周杰倫的官方mr.j微博也曬過他的廚房照

昆凌近日挺著懷孕已超過3個月的大肚子出席代言活動，

她透露懷孕後有出現孕吐、食量變小等妊娠反應，老公周杰倫會下廚煮蛤蠣湯、炒麵等來照顧她，十分貼心。除了做飯，周董還會經常彈琴給肚子里的寶寶聽！

家常補鈣湯羹---蛤蜊

蛤蜊是一種高蛋白，高微量元素，高鐵，高鈣，少脂肪的健康食材。

主料:蛤蜊250g 大蝦6個 日本豆腐2塊 油豆腐皮1張 菠菜60g 金針菇50g

輔料:蔥姜適量 料酒10ml 鹽適量 胡椒粉2g 香油適量

1.準備好所有的食材。

2.金針菇去老根洗凈用開水焯燙過涼備用。

3.日本豆腐也用開水焯燙備用。

4.再把吐盡泥沙的蛤蜊用開水煮上2分鐘。

5.煮至張嘴撈出再次沖洗一下備用。

6.炒鍋倒油爆香蔥姜。

7.倒入大蝦翻炒片刻。

8.加入料酒炒香關火。

9.砂鍋中加入清水倒入炒過的大蝦煮上3分鐘。

10.再把油豆皮，切片的日本豆腐和金針菇倒入煮開。

11.加入蛤蜊。

12.再把洗凈的菠菜放入。

13.加入鹽，胡椒粉調味。

14.淋入少許香油。

15.煮開後關火。

孕婦都可以吃的營養炒麵

西紅柿雞蛋是非常有營養的菜抗癌抗氧化、油菜補充鹼性植物葉綠素這麼營養的，在孕期可以吃

主料:西紅柿1個油菜5顆 雞蛋2個 植物油30ml 耗油10g鹽8g 亨氏番茄醬30ml雞蛋面

1. a：青菜一定要洗的徹底、（以免圖中有動物糞土的蟲卵，吃到肚子里是非常危險的。）一定要把菜芽留著，因為非常有營養。

b：油菜和西紅柿分別切好

c：雞蛋快速打勻

d：鍋子燒熱，倒入涼油。將油燒開、倒入雞蛋，雞蛋快速膨脹像雲朵一樣，燒至9分熟，倒入碗中

2. 將雞蛋面煮好、筷子一夾就斷了就是熟了。撈出來涼水過一下。撈出備用

3. 將西紅柿放入熱鍋炒至熟透放入調料，倒入雞蛋、麵條，然後一定要用筷子炒拌、炒西紅柿時候可以稍微放點醬油，都依個人口味，我放了少量。

4. 倒入青菜快速翻拌至菜葉蔫熟。出鍋裝盤。用餐愉快！