痔瘡的癥狀有哪些，白領怎麼防治痔瘡

痔瘡是一種生活中常見的疾病，那痔瘡癥狀有哪些大家知道嗎?今天小編就跟大家介紹一下痔瘡癥狀有哪些，還有白領如何預防痔瘡。

痔瘡癥狀

1、外痔：位於齒線以下。在肛緣可見，不能送入肛內，不出血，有的可無明癥狀，有的則以疼痛、發癢或異物感為主要癥狀。

2、內痔：位於齒線以上。平時隱蔽肛門內，排便時輕度內痔，便血;嚴重內痔患者，脫出於肛門外，便血、脫出為主要癥狀。

3、混合痔：位於齒線上下。同一方位的痔內，外靜脈叢曲張，齒狀線溝消失，上下痔核成為一整體。有內痔和外痔兩種特徵。

白領如何預防痔瘡

1、避免久坐和久立

因為人體是直立的，本身就有地心引力的作用，還有真箇身體想下的重力，這些到會導致肛門的壓力增加，而且，我們的腸道又很長很彎曲，還是採取蠕動的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力就更大了，所以，我們會發現經常坐在辦公室不運動的人很容易便秘，因此，建議坐辦公室的白領們，坐一段時間後要站立起來活動一下，有利於預防痔瘡。

2、多喝水

多喝水可防止大便乾結，減輕痔瘡疼痛。通常每天應喝水至少8杯(每杯約227克)，夏天和運動後飲水量應更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。

3、保證足夠鍛煉

鍛煉是防止和治療便秘的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動。

4、養成定時排便的習慣

養成定時排便的習慣，這也是預防痔瘡發生的重要方法。專家指出，最好在每天早晨起床後就立即排便，一旦有便意就要及時如廁，不要憋著。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀的，排便時如果不感到排便困難，便後還有輕鬆舒適的感覺的話，這就說明胃腸功能良好。

5、多游泳

喜愛游泳的人，患痔瘡也很少見。這是因為游泳是一項最好的全身運動。當人的體位從站立位改變成平卧或仰卧於水中，肛門部位向上，這樣就有利於局部血液循環，再加上全身的肌肉運動，自然加強了肛門直腸部肌肉的運動，消除了痔瘡發生的根本原因。

另外，游泳是一種強化呼吸的運動，可以促使肛門肌肉運動，從而改善了肛門部的血液循環，大大減少了痔瘡的發生機率。由於游泳是在冷水中進行的，使肛門的功能增強，同時也促進了肛門部的血液循環，因此能有效的預防痔瘡的發生。

6、要保持肛門清潔

每次大便後清洗肛門，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內褲;不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。

7、必要的治療

對於治療痔瘡，可以外用治療痔瘡的軟膏或葯栓等保守療法，例如使用痔康安痔瘡凝膠，可以搜索痔康安了解，平時多飲水和進行摩腹鍛煉以改善排便。老年人普遍體弱，對高齡者或伴有較嚴重的心腦血管疾病的痔瘡病人，要採用保守姑息療法，以免手術、麻醉等刺激誘發危及生命的疾病發生，造成嚴重後果。

8、多吃膳食纖維

多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。

9、調節飲食

預防痔瘡，專家表示日常要注意調節飲食，特別是許多白領都對咖啡情有獨鍾，一些場合還免不了要喝酒，但是咖啡和酒都屬於刺激性飲料，會刺激直腸黏膜，造成排便時肛門口灼痛，要注意盡量少喝。日常飲食方面，注意多喝水，多喝水可以軟化腸道里的大便，減小排便時腸道血管受到的壓力，降低痔瘡發生的風險，需要注意了。

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