90後獨居年輕人健康秘笈：為了填滿冰箱，在超市應該買些啥？
再也不怕爸媽突擊檢查啦！
一個人住的時候，爸媽總會擔心我們吃得好不好。
要是往冰箱里塞點這些食物，他們大概就能放下一點心了吧！
1、雞蛋
圖源：POPSUGAR Photography
雞蛋太萬能了。
只要有雞蛋，一日三餐都有著落了。
早餐煎個蛋，午餐蒸個蛋，晚餐炒個蛋~
2、菠菜
圖源：POPSUGAR Photography
菠菜價格便宜，口感溫和，營養豐富。
來嘗嘗大力水手的食譜吧！
3、蘋果
圖源：POPSUGAR Photography
一日一蘋果，醫生遠離我。
平價的蘋果是追求健康生活的月光族年輕人的最佳選擇。
4、帕瑪森乳酪
圖源：POPSUGAR Photography
不管好吃難吃，下點乳酪都會變得更好吃！
5、去骨去皮雞胸肉
圖源：POPSUGAR Photography / Anna Monette Roberts
不僅方便吃，還方便做。
吃不完了，可以繼續冷藏。
外國年輕人會這麼吃：
先撒少許橄欖油於雞胸肉表面，再用食鹽和胡椒腌制，
然後倒入檸檬汁，並加幾片百里香草，
最後放入烤箱，以400華氏度烤20至30分鐘。
6、檸檬
圖源：POPSUGAR Photography / Nicole Perry
可以榨檸檬汁，可以腌肉和魚，還可以加入熱水中，健脾開胃。
7、凍魚
圖源：POPSUGAR Photography / Nicole Perry
冷鮮品總是更便宜，而且保質期更長，適合手頭緊、快生活的年輕人。
8、咖啡
圖源：POPSUGAR Studios
提神利器！
本文選題：吃吃睡睡
本文編譯：yutotsai
原文來源：Popsugar
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