心經

心經是手少陰心經的簡稱，十二經脈之一。

首載於 長沙出土的馬王堆漢墓醫書。其中《帛書·經脈》甲種本，即《足臂十一脈灸經》稱為「臂少陰溫(脈)」；乙種本，即《陰陽十一脈灸經》稱為「臂少陰脈(脈)」。《靈樞·經脈》稱為「心手少陰之脈」。現通稱手少陰心經，簡稱心經。

保養心經的最佳方法和時間

心經位於手臂內側，左右共18個穴位。可在飯前輕輕拍打心經循行路線上的穴位，拍打時五指併攏微屈叩打，以感覺舒適為宜，要掌控好操作的方式。每次3-5分鐘即可。

午時（11:00-13:00）是心經當令的時間，此時不宜做劇烈運動，人在午時睡片刻，對於養心大有好處，可使下午至晚上精力充沛。可以靜卧閉目養神或小睡一會兒，即使睡不著，只閉上眼睛養神，對身體也很有好處

禁忌：午睡雖好，但不宜超過1小時，否則易引起失眠。另外，午餐時不要吃得太多，凡事過猶不及。

心經上潛伏的疾病

心經異常，人體會出現下列病症：

經絡症：失眠、多夢、易醒、難入睡、健忘、痴呆、心經所過的手臂疼痛、麻痹、劂冷、血壓不穩。

臟腑症：心煩、心悸、心悶。心氣絕則頭髮不澤，人瘦，面色晦暗。

亢進時癥狀：運動過後心悸、興奮、口乾；處在壓力狀態下，伴有壓迫感、憂鬱、內側肩麻木、小指痛。

衰弱時癥狀：胸口沉悶、呼吸困難、面色蒼白、肩與前臂疼痛、四肢沉重、眩暈。