人到中年腎功能下降，你需要的就是這個
隨著年紀的增大，可能腎功能就會下降，所以就應該好好的保養自己的腎了，只有這樣，我們才能讓自己的身體更加的健康，畢竟如果腎臟不好的話，可能就會影響生活工作和家庭
這些食物很普通，但是也應該常吃
乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、鋅、鐵等多種營養成分，經常吃具有抗癌、滋陰補腎等功效。不知道那些在沿海地區的人是不是也經常吃這個呢？
如果你是在沿海地區的話，不妨可以多多的吃一點扇貝和生蚝，鋅，它對於腎臟來說是非常重要的，這些食物裡面就含有非常多的鋅
還有就是泥鰍，這個應該大家都知道，這個可是補腎的良品，比吃那些補藥要好很多，「天上斑鳩，地上泥鰍」這是自古以來對泥鰍的讚美
泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒，如果你腎虛的話，可以試試這個天然的補品
其實枸杞也是可以的，但是補腎的黑枸杞可能會更好，類似這樣的食物還有很多，所以食物的很多效果比吃藥要好很多
※五色養五臟 綠色食物補肝黑色食物補腎
※四川老中醫：40以後的男人辦事情不給力？每天吃幾顆這個，讓你比18歲小伙更猛！
※韭菜搭配這物吃更補腎防病 快告訴家人去
※女人熬韭菜湯的時候配上它，男人吃了補腎強身，讓你夜夜歡呼
TAG:補腎 |
※人到中年，需要一個知己
※婚後，女人最不需要改的是這4個缺點，如果你改了也就失去了自我
※人到中年，女人需要的不是用嘴愛你的男人，而是這3種！
※女人如果想要放下一個不該愛的男人，你需要做到這五點
※男人在這3個時刻需要你，說明你就是他心上的那個人！
※如果三國中沒有曹操，誰能得天下？他只需要數十年就可一統天下
※女人若是在這4個時刻不需要你，男人就該早點離開了！
※周星馳，一個有人說他把自己提升到一個高度，需要別人來否定他的演員
※如果你和喜歡的人不能在一起，你需要做到四點！
※這個菜人人都需要，女人更是離不開它，夏天減肥全靠它！
※電風扇壞了不要扔，只需要這樣改造一下放在家中，見過的人都說好
※心理學：假如想要毀掉一個人，只需要這樣就能做到！
※這種特色小吃一年只有不到一個月能吃到，製作需要五個小時，能賣到十幾元一斤
※女人有這幾個表現的時候，就是需要男人滋潤了
※男人在這四個時刻需要你，別傻了，你就是他的專屬「備胎」！
※男人對你沒有感覺的三個表現，有一個以上，你需要放棄了
※如果你有以下幾種癥狀，那麼你就需要注意了，你可能要患上抑鬱症了！
※女人對你沒有感覺的六個表現，中兩個以上，你需要放棄了！
※確認過選項，你就是需要拐的那個人
※最好的愛，就是我需要你的時候，都在