教你如何做出美味的通草鯽魚湯
通草鯽魚湯對催奶有著神奇的作用,在這裡我也推薦給正在哺乳期的寶媽們,最近為了孩子的口糧,我也開始研究起吃什麼能讓媳婦的奶水足,老婆比較愛吃素不熱吃肉類,我就只能變著花樣的給她做了,一大早起來去市場了買了新鮮的鯽魚,通草是在藥店買的。
1、鮮鯽魚1條、薑片適量、通草3克、鹽適量
2、將鯽魚去掉鱗、內臟和腮,可以在買魚的時候叫賣家幫忙處理;
3. 鐵鍋洗凈,燒熱加油,下鯽魚,煎到兩面都呈金黃色備用;
4、煎好後,加入薑片、然後加水500毫升左右;
5、先用大火燒開,加入通草轉小火慢燉,等到湯色發白的時候放入鹽;兩三分鐘後關火即可食用。燉一次分兩次喝就可以了
你們也可以試試,做起來不麻煩,也可以放幾粒枸杞在上面,味道非常棒。
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