變形記「麗姐」逼哭17歲不良少年｜「壞孩子循環」背後的痛

隨著最新一期《變形記》的開播，一個叫「麗姐」的7歲小女孩引起了大家的關注。

因為她把變形計的男主角陳新穎——一個大她十歲的男孩，弄得崩潰不已，直呼「用一個孩子來折磨他。」

第一次見面，麗姐就開啟了「暴躁」模式：

怒摔書包

發脾氣，狂哭不止，尖叫著蹲坐在路邊。

而之後的相處，更是讓麗姐顯得不好惹。

不僅嫌棄陳新穎做的面不好吃，也常對陳新穎大發脾氣。

在有爭執時，更是舉起了鋥亮的鐮刀和木棍，嘴上放著狠話：「再說我就打死你」

這個孩子，不僅讓陳新穎崩潰，也讓電視機前的我們瞠目結舌。

雖然孩子也常有憤怒、生氣的時候，但麗姐顯然比一般孩子更為暴躁和極端。

影響孩子未來發展的重要因素

面對「麗姐」這樣情緒暴躁的孩子，不免讓人心中深深的擔憂，那麼情緒暴躁，難以和別人相處這些特質，究竟對孩子未來發展有什麼影響呢？

國外有一項最新的研究，從1991年起，跨時19年，跟蹤800名幼兒園的孩子，觀察影響孩子未來發展的重要因素，發現：學會交流和控制情緒非常重要。

研究人員寫道：

一個孩子未來是否有好的發展，他的社會情感和認知技能，社會互動，注意力和自我控制都至關重要。

同時，這項研究也表明，交流和情緒控制能力也和孩子的學業有著很強的關聯性：有良好交流和情緒控制能力的孩子，高中畢業的可能性高出一般水平54%，大學畢業的可能性是一般水平的兩倍，並且畢業後獲得全職穩定工作的可能性會增加46%。

孩子為什麼會情緒不好

那麼究竟情緒暴躁的孩子是怎麼產生的呢？就像《變形記》里的年僅7歲的麗姐，習慣用暴烈的方式表達自己的情緒，又究竟是為什麼呢？

你也許聽說過一個詞叫「壞孩子循環」。

當孩子感到強烈的情緒：比如憤怒，沮喪，焦慮或失望，他不知道如何處理這種情緒，他只會單純的做出反應，於是就出現了扔東西，砸門，打他的兄弟姐妹這種行為。

他對自己的這一行為也是感到害怕的，並且，他的腦子裡會閃現一個想法：我是個壞孩子。

如果這個時候，家長急著教育他，沖他吼叫，這種回應恰巧讓孩子確定：看，媽媽也覺得我是一個壞孩子。

於是，他不斷告訴自己：我是個壞孩子，這種羞恥感讓他這種暴躁的行為加劇，他會不斷循環這個模式，直到有一天這個模式不再是「我是個壞孩子」，而是「我不值得被愛」。

很多時候父母並不知道他們的孩子忍受了多少羞恥感，不知道孩子只是陷在了「我是壞孩子」的循環里，很難走出來。

怎麼幫助孩子控制情緒

不過值得開心的是，交流和情緒控制是可以通過學習持續改善的。這意味著從什麼時候開始都不晚。那麼，父母究竟該怎麼做才能幫助孩子走出「我是壞孩子」的循環呢？

1.控制自己的情緒

當孩子有攻擊行為或者大喊大叫的時候，你需要控制自己想吼回去的衝動，深呼吸調整一下自己的情緒，提醒自己「這不是緊急的情況」。然後去了解一下孩子的想法或者產生這種行為的原因。

2.嘗試用語言表達孩子的感受

比如當你的孩子生氣的丟掉他的玩具的時候，你可以說：「玩具沒有像你希望的那樣放在一起對嗎？你剛剛好像把它們扔掉了，我敢打賭再來一次你並不想要扔掉它們對嗎？當我們感到生氣的時候，我們的確很難做出好的選擇」

需要注意的是，你只要描述他的行為和情緒就好，不要去評價他們的行為表達你同意或者不同意。

3.陪伴

在一個安全的環境里，平視著孩子的眼睛，給他一個溫柔的擁抱，讓他感覺到：這個情緒雖然很可怕，但是沒關係，我在這裡陪你，我們可以處理它。

當你讓孩子感覺到：我看到了你的掙扎，但這一刻，我依然愛你。他的羞恥感就不見了，他們可以克服不安，擁抱自己的不完美，並且明白自己是值得被愛的。

怎麼增強孩子溝通和情緒控制能力

如果你的孩子已經學會怎麼控制自己的情緒，家長可以怎麼做進一步增強孩子的溝通和情緒控制能力呢？

天津聖安醫院王玉珍專家給出了如下建議：

1.同理心培養

當事情發生時，問孩子：如果你是Ta，你會有什麼感覺。並且每次可以替換不同的場景，讓你的孩子多從不同的角度考慮問題。

2.解釋個人空間

讓孩子知道，每個人都有讓自己舒適的個人空間，在玩耍的過程中練習怎麼和別人互動。

3.練習社交技能

可以在餐桌上或者開車送孩子去上課路上跟孩子討論，該怎麼開始一個談話，怎麼獲取別人的注意，怎麼加入一個大家都已經認識的團體，選擇一個你們都認可的方式，然後不斷的練習。

4.活動和遊戲

每天至少和孩子玩一個小時，在玩的過程中讓他明白什麼是等待，什麼是輪流，什麼是分享。

5.非語言技能訓練

讓孩子看電視節目（兒童適宜的），通過聲音來識別面部表情和身體語言，讓孩子觀察電視里的角色在做什麼以及這些動作意味著什麼，也可以通過看雜誌或者畫報上人物的不同面部表情，和孩子一起討論這些圖片里的人可能在說什麼。