用對了「生薑」，3周改善皮膚「斑」的問題

生薑是我們很常見的炒菜必備，你知道，它的作用嗎？居然可以祛斑。生薑除了食用以外，其美容成效也是很高的，外用可祛痘印、祛斑，內服養顏美容抗衰老，可去除皮膚的黃氣，讓你時刻能保持肌膚白皙亮麗。

生薑的作用

（1）臉上的祛斑明顯改善，變淡；

（2）體重可減輕約十斤；

（3）去掉多餘贅肉，腰圍變細；

（4）皮膚變得細嫩；

（5）用可祛痘印、祛斑，內服養顏美容抗衰老。

生薑有妙用

第一個方法：生薑+蜂蜜

材料：生薑、蜂蜜

做法：

（1）將生薑切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適當的蜂蜜調勻。

（2）睡前洗完臉後，用化妝棉沾取生薑蜂蜜水擦臉。

（3）5分鐘然後洗凈就可以了。

（4）堅持每天一杯，長期食用有明顯的祛斑效果。

功效：能淡化面部的色斑，延緩肌膚的老話，鎖住保濕因子。

第二個方法：生薑紅茶

材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。

第三個方法：生薑+綠豆粉+蜂蜜

材料：生薑，綠豆粉200ml，蜂蜜20ml 。

做法：

（1）把生薑去皮切成碎塊放入榨汁機中攪碎榨汁。

（2）蜂蜜取出來一起加入生薑汁攪拌一下即可。

（3）把兌好的蜂蜜生薑水倒入綠豆粉中，均勻的攪拌成糊狀。

（4）將蜂蜜綠豆膏塗抹在臉部，時間大約20分鐘。

（5）20分鐘後用冷水把臉部洗乾淨就行了。

（6）每個星期盡量使用兩次，最好的時間就是在晚上睡前使用。

（7）堅持使用10天就能看到明顯的效果。

功效：斑點淡化，臉會水嫩有光澤，皮膚恢復彈性。

生薑還可以這麼吃

晨起含薑片可預防感冒：

1、生薑薄食美體

方法：將薑末放入滾燙的白粥中調試即可，每日1-2劑，堅持一周。

功效：薄食是一種減少熱量攝入的飲食法。在秋冬時節，一碗生薑粥是最好的養生補品。生薑粥不僅能促進推陳出新，讓人體脂肪熄滅，還可以節制我們的飲食食量，是一種很好的提高推陳出新的減肥小方法。

2、生薑清飲養顏

方法：將生薑去皮切成絲狀，用紅糖或者白砂糖腌制，放在常溫下2天，之後放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用時用開水沖泡即可。

功效：生薑中有豐富的維生素E，具有抗氧化效果，能防止體內色素沉積。蜂蜜是抗衰老食物。兩者搭配營養成分很豐厚，長時間吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面龐紅潤，還能防裂補血。