吃芒果會上火嗎 這樣吃芒果更美味

對於現代人來說，飲食安全都是非常重視的了吧，我們都想要在飲食方面吃的健康了，這時候我們就會對各種各樣的食物都想了解了，對於芒果這種食物，我們很多人都擔心吃芒果的時候會讓我們上火了，下面就讓我們一起看看吧。

《食性本草》上載文說：「芒果能治『婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行』之症。」芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。

中醫認為，芒果是濕熱水果，多吃會上火。特別是過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。

因此我們就可以發現了，芒果這種食物我們在吃的時候一般是不會上火的了，但是這是我們適量的吃才能起到的功效了哦，如果我們吃的太多了，那麼就會對身體造成傷害了哦，那麼我們怎麼吃比較好呢，一起看看吧。

芒果銀耳枸子糖水

基本材料：銀耳約30克，芒果約350克，冰糖約150克，枸子約5克。

做法：銀耳、枸子用清水浸透，剪去銀耳較硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水適量燒煮至滾,下銀耳、枸子慢火煮約20分鐘;水再滾時落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可飲用。

這就是我們給大家介紹的有關芒果的情況了，我們可以發現芒果在吃的時候是有很多好處的了哦，但是如果我們吃的太多了，那麼就容易出現上火的情況了哦，這是我們在食用的時候需要注意的了，尤其是對於上面介紹的吃法，別錯過哦。

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