別在傻傻買假蜂蜜了！一杯清水能快速鑒別真假，讓你不被坑

喝蜂蜜水的好處大多數人都知道，因為在生活中所有的天然食品裡面，大腦神經元所需要的能力在蜂蜜裡面是含量最高的。而且蜂蜜裡面的能量要比牛奶高上五倍，可以在很短的時間內給人體補充能量，並且消除人體疲勞和飢餓的情況。

蜂蜜裡面的葡糖糖和果糖能夠很快的被身體所吸收利用，並且改善血液的營養狀況，但是，市面上蜂蜜的種類很多，我們不知道那種蜂蜜是真哪種蜂蜜是假，所以辨別真假蜂蜜就成了一個技術活，那麼今天小編就來教大家幾個辨別真假蜂蜜的招數，一起來看看吧。

1、純正的蜂蜜光澤透明，僅有少量花粉渣沫懸浮，而無過大雜質，且色澤均一。常言道「好蜜光如油」就是這個道理，輕輕搖動時，顫動很小，停止搖動後，掛在瓶壁上的蜂蜜緩緩流下。如果蜂蜜色澤暗淡、蜂蜜不掛瓶，則說明質量較差。

2、純正蜂蜜不但香氣宜人，且口嘗香味濃郁，將蜂蜜置於舌上，以舌抵上顎，蜂蜜緩緩入喉，會感到微甜，稍有酸味，口感細膩。摻假後的蜂蜜，上述感覺變淡，且有糖水味、較濃的酸味或鹹味等。

3、可以將真假蜂蜜各倒進塑料瓶中，剛開始倒進去的蜂蜜看起來會沒有多大區別，這時我們可以在兩瓶蜂蜜中各倒入一杯普通的自來水，然後用力搖晃，如果是真蜂蜜的話，它的表層會起很多泡沫，但如果溶於水了，則證明是假蜂蜜。因為搖動之後真假蜂蜜就會出現不同的反應，你可以可以分辨出來了。

看完這些不知道朋友你學會了沒有。在我們生活中還是盡量別買街邊上的蜂蜜，這樣買到假蜂蜜的幾率比較大！最後小編再和大家科普下蜂蜜的好處。

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

睡前喝蜂蜜可安神助眠 飲用方法要注意 蜂蜜對人體的益處是極大的，尤其對老年朋友來說，長期食用蜂蜜對前列腺、心腦血管等方面都有很好的保健作用。但是在飲用蜂蜜的時候必須遵循科學原則，才會使蜂蜜的保健功效發揮到最大，對人體也有益。

早上起床後喝蜂蜜檸檬水具有減肥、養顏、改善口氣的效果。起床後喝上一杯檸檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，從而起到美容養顏作用。

蜂蜜可以改善皮膚的營養環境，延緩皮膚衰老，預防皺紋，使皮膚變得細膩，防止痘痘和色斑的出現，因為喝蜂蜜水可以調節內分泌，而一些痘痘和色斑正是因為內分泌失調引起的。蜂蜜有著天然的癒合能力，可以修復肌膚的膠原纖維的細微損傷，讓肌膚變緊緻。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便於人體吸收,而且有提高免疫力,滋潤養顏的等多種功效。女孩子們經常會羨慕，有的人吃多少也不會胖！為啥我喝水都能長肉呢？那是因為你身體屬寒性體質，體質寒的容易肥，所以要先調理自己的體質，把體質調理好了，自然就瘦下來了，可以多喝蜂蜜水哦。

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