頸椎病的危害你知道多少？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是生活中較為常見的一種骨科疾病，那麼它有哪些危害呢？

對肩頸部的危害

患有頸椎病後不僅頸部、肩膀後背等地方會出現酸痛的感覺，脖子也會僵硬起來，嚴重者甚至導致活動受限的情況發生。

另外，頸椎病患者的頸肩位置出現酸痛，同時可能會伴隨頭暈腦脹的情況，甚至可能出現噁心想吐以及猝倒。

除此之外，頸椎病還影響我們的交感神經，所以患者會出現視力模糊以及頭暈頭痛耳鳴耳聾的癥狀。

對上肢的危害

頸椎病可能導致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢會因此變得無力，肢體以及皮膚的感覺出現減退，例如手指發麻握不住東西等。

對下肢的危害

患者的下肢會變得沒有力氣，日常活動的時候感覺到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上導致出現走路不穩的情況。

吞咽不暢

這主要是由於食管上段和第五頸椎是鄰居，如果這個頸椎出現了毛病，如增生等情況，那麼就會壓迫以及刺激身體中的食管，這樣食管周遭就容易出現炎症或者是水腫的情況，所以患者才會出現吞咽不順暢的情況。

心理

日常生活中，在頸椎病發病的時候很多患者的病情都是比較輕的，這也就導致了不容易獲得我們的重視。但隨著時間的不斷推移，病情越來越嚴重出現惡化的時候，如果沒有獲得及時的治療，除了身體的損傷之外，對於患者的心理傷害也是不容小視的。因個體因素不同頸椎病可能導致失眠、煩躁、易怒、焦慮、憂鬱等不良情緒的出現，進一步影響患者的身體健康情況。

頸椎病的危害這麼多，那我們能從哪些方面來預防頸椎病呢？

用枕得當

人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。其實，枕頭的真正名字應該叫「枕頸」，枕頭不合適，常造成落枕，反覆落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治。

枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜。喜歡仰卧的，枕頭的高度為5厘米左右（受壓以後的高度）；喜歡側卧的，高度為10厘米左右。仰卧位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。

另外要注意的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，最好不用。

頸部保暖

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；炎熱季節，空調溫度不能太低，夜間睡眠時注意防止頸肩部受涼。

姿勢正確

頸椎病的主要誘因是姿勢的不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。

低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀。

最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視

避免損傷

頸部的損傷也會誘發頸椎病，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前衝去，會發生「揮鞭樣」損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。

內容圖片來源互聯網

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