寶寶趴著睡好嗎？嬰兒什麼睡姿最安全？

有人說讓寶寶趴著睡覺，這樣可以讓他的五官比較立體，但事實上，趴著睡很容易造成嬰兒發生窒息猝死。4個月以下的嬰兒因為還不會自己翻身，所以很容易被嘔吐物或是棉被阻塞呼吸，因此有窒息的危險性。

一、嬰兒趴著睡應注意事項

1、平躺比較安全

根據研究發現，如果你讓孩子平躺著睡覺，他睡眠時會比較安全，因為他發生嬰兒猝死症的機率遠遠低於趴著睡的嬰兒。

2、趴睡風險較高

如果你的寶寶是趴著睡覺的，那他很有可能在睡覺時，不小心被棉被或是其他軟性物質阻塞呼吸，導致嬰兒猝死症。

嬰兒趴著睡很容易窒息。

3、平躺睡最安全

寶寶最安全的睡眠姿勢是平躺的仰睡，即使是早產兒，或是剛出生的新生兒都一樣。如果你讓他睡著時趴著，發生死亡機率非常高。

4、隨時保持仰睡

不論寶寶是午間小睡，或是夜晚睡覺，這些都算是他的睡眠時間，你應該始終保持寶寶仰睡，不讓他趴著睡覺。

二、何時可以讓寶寶趴著睡

1、何時可以趴睡

當寶寶介於1~4個月之間，他是嬰兒猝死症的高危險的分子。危險性會持續到寶寶滿1歲。只要幼兒會自己翻滾身體，不管哪個姿勢都是安全的。

2、會有哪些風險

有些爸媽會擔心寶寶仰睡時，如果嘔吐會阻礙氣管，事實上，寶寶仰睡嘔吐不會阻礙氣管，趴睡才會，趴睡時寶寶吐出的液體有可能會阻塞氣管。

三、何時該讓寶寶練習趴著

1、清醒時才趴著

你可以讓你的寶寶趴著，但只有在清醒的時候。請確保孩子趴著的時候，你或是任何其他成人會在一旁監督。

2、確保表面乾凈

當你要讓寶寶趴著的時候，務必確保表面是乾凈和堅固。你可以使用一個墊子，讓寶寶可以趴在上面，鍛鍊全身肌肉。

3、不要強迫孩子

不要強迫寶寶趴著。剛開始只讓寶寶練習趴著3~5分鐘。當寶寶練習的次數比之前多了，慢慢增加他趴著的時間。

四、讓寶寶趴著的好處有哪些

1、鍛鍊身上肌肉

當寶寶趴著的時候，他的頸部會自然地想要抬起來，因此可以訓練他頸部、肩膀和背部的肌肉，讓它們更結實。

2、加速開始爬行

當你的寶寶已經習慣趴著，當他的手腳肌肉發展已經成熟時，就會開始嘗試往前爬行，因此常趴著可以加速寶寶開始爬行的時間。