從脂肪肝到肝癌總共分4步！快看看得了脂肪肝不能吃啥

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脂肪肝大多是飲食不合理誘發的，及時調整飲食結構、逆轉脂肪肝病情發展就算是亡羊補牢為時未晚，來，開講：

1.忌喝酒

酒精進入人體大部分是在肝臟解毒分解與代謝，長期或大量飲酒會使肝臟負擔過重，因此確定一定以及肯定要戒酒！

2.忌含糖量高的食物

糖也在肝臟代謝，糖分過多無法被身體充分吸收利用，容易轉變為脂肪沉積於肝內或皮下組織，病情雪上加霜。甜品、糖果、糕點、飲料……也都戒了吧。

3.忌高脂肪、高膽固醇食物

脂肪肝重要特徵之一就是脂質代謝異常，進食蛋黃、肥肉、動物內臟等食物雖然增加飽腹感與滿足感，但也加重肝臟脂肪化程度。

4.忌高蛋白食物

高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨快速轉變為尿素，容易引發肝昏迷等中毒反應。此類危險食品包括雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉、烏雞、乾果、海參等。

都說到這兒了，湖南健康通(ID：hunanjk01)覺得有必要再科普一下脂肪肝，看似沒有什麼特別難受的癥狀，這個病卻能以迅雷不及掩耳盜鈴之勢要命！

根據2015年《中國脂肪肝防治指南(科普版)》，國人脂肪肝患病率為12.5%-35.4%。

而在導致肝癌的原因佔比中，排名第一的為丙型肝炎(48%)，其次為非酒精性脂肪性肝病為26%，酒精性肝病為14%，乙型肝炎為8%。

這些數字並非危言聳聽，脂肪肝的早期癥狀不明顯，但由於疏忽預防與治療，從脂肪肝發展到肝癌僅有4步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌

1.脂肪肝 → 脂肪性肝炎

輕度脂肪肝癥狀不易察覺，食欲不振、噁心嘔吐等可能會被當成消化不良。而真相是，脂肪性肝炎僅活檢才能驗明身份。

2.脂肪性肝炎 → 肝硬化

脂肪性肝炎沒有及時「攔截」，長期以往造成瀰漫性肝損害。廣泛的肝細胞壞死、肝臟逐漸變形、變硬而發展為肝硬化。

早期由於肝臟代償功能較強無明顯癥狀，後期肝功能損害、多系統受累，常出現上消化道出血、肝性腦病、繼發感染、脾功能亢進、腹水、癌變等併發症。

3.肝硬化 → 肝癌

從脂肪肝到肝硬化，癥狀表現未能引起重視的結果可能是一步到位——待到就診已是肝癌。

脂肪肝患者就註定得肝癌嗎？當然不是，尤其是對於輕度脂肪肝患者，減少肝細胞內脂肪、恢復肝功能的方法其實您明白著呢！

合理飲食+適度運動，藥物治療僅起輔助作用。開篇小南回答粉絲的提問，希望能夠給您一些參考。

湖南健康通(ID：hunanjk01)建議大家，特別是40歲以上、經常飲酒、體型肥胖的男性，每年做一次體檢(需含上腹部B超)，疾病這些事，無則預防，有則治療，一定可以最大限度地維護健康。