痔瘡——疼起來「要了人命」的病，你關注過嗎？

在我們身上，總有幾種說起來不算大病，疼起來卻「要了人命」的病，痔瘡就是其中之一，俗話說「十人九痔」，患有痔瘡的人可不在少數

說起痔瘡，那真是讓許多患者苦不堪言又難以啟齒，特別是在排便的時刻，那難以忍受的痛苦相信許多痔瘡患者都有所體會，對於一個痔瘡患者而言，疼痛早已是家常便飯，便血更是時有發生，它帶給患者的痛苦自然是不言而喻的

一 話痔瘡

1 痔瘡是指人體肛墊的增生、肥厚和下移，痔瘡的發病率很高，在我國約為50％

2 痔瘡分為內痔和外痔，內痔是長在肛門管起始處的痔；如果膨脹的靜脈位於更下方，幾乎是在肛管口上，這種曲張的靜脈就叫外痔，外痔有時會脫出或突現於肛管口外

3 痔瘡的臨床表現為肛門墜脹、便血、疼痛、脫出和瘙癢，其可分為內痔、外痔和混合痔三種，但大部分痔瘡患者為混合痔，罕見單純性內痔、外痔患者。

二 痔瘡分類

1 內痔

發生在肛門管的起始處，主要癥狀是便血，嚴重一些的內痔會伴有脫垂，如果得不到及時診治，到了患病後期痔核發生血栓性嵌頓之後，可能導致腫痛、化膿，甚至發生壞死、肛瘺等癥狀。此外，內痔所造成的長期便血，還會引起貧血。

2 外痔

發生在肛管齒線以下，幾乎是肛管口的位置，是痔外靜脈叢曲張以及發炎造成的，其主要癥狀是排便疼痛，便後有異物感、墜脹感，外痔的腫物表面被皮膚覆蓋，形狀、大小都不規則，不易出血。排便時腫物有時會脫出肛管口外，便後又縮回到原來的位置。

3 混合痔

兼具內痔和外痔的雙重特徵，是內、外痔靜脈叢共同曲張，相互勾連，致使括約肌間溝消失，是內、外痔混為一體的炎症。

三 痔瘡的癥狀

1 大便出血

痔瘡是發生於肛門口附近(內痔)或肛門口，出血一般發生在便前或者便後，有單純的便口處(外痔)的黏膜血管腫脹，有些可以突出於肛門外，也會與大便混合而下，血色鮮紅，其出血時肛門外呈噴射狀、點滴狀、擦拭帶血等。

2 大便疼痛

因為肛周的神經系統比較發達和敏銳，受到刺激後很容易發生疼痛。一般表現為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等。

3 直腸墜痛

主要是外痔的癥狀，如果內痔被感染，就會導致劇烈的墜痛。輕者有脹滿下墜感，重者則會出現重墜痛苦。

4 腫物脫出

肛門內部出現腫物脫出，這主要是中晚期內痔的癥狀，隨著內痔痔核的不斷增大，使黏膜及黏膜下層與肛層分離，排便時，內痔結節可下降到齒狀線以下游離於肛管之外，經肛門脫出，輕者只有在排便時才會脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出

5 流分泌物

肛門流出分泌物，直腸黏膜長期受痔的刺激，引起分泌物增多，晚期內痔，因肛門括約肌鬆弛．常有分泌物由肛門流出。輕者大便時流出，重者不排便時也自然流出

6 肛門瘙癢

肛門及肛周肌膚出現瘙癢癥狀，主要是由於肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激，皮膚終日潮濕，從而產生瘙癢感，導致濕疹和瘙癢的發生。

四 引起痔瘡的原因

1 久坐不動

長時間保持坐姿，活動較少，造成腹部血流速度下降、腿部靜脈的血液無法迴流，致使血液循環不暢，直腸靜脈非常容易發生曲張，過多血液淤積於此，最後瘀結成一個小靜脈團，就形成了痔瘡

2 工作壓力

職場人士大多工作繁忙，工作壓力大的時候，人就容易產生緊張、焦慮等不良隋緒，這些

不良情緒會造成內分泌系統和排便功能紊亂，引發痔瘡

3 飲食不規律

飲酒過量或者喜食辛辣刺激性食物的人患上痔瘡的可能性較大，酒和刺激性食物會刺激到消化道，造成血管擴張、腸道功能紊亂，使得痔部靜脈充血，因而誘發痔瘡

4 不好的排便習慣

有的人患有便秘，因此習慣在洗手間內「長坐不起」，有的人還會在排便時讀書看報、甚至吸煙，這些壞習慣會使得肛門內部血液淤滯，增加負擔，從而引發或加重痔瘡癥狀。

5 其他疾病

患有肝硬化、心血管功能不健全的人，肛門靜脈充血導致痔瘡的可能性是很大的；營養不良，體質虛弱的人由於肛門括約肌力量不足，也會患上痔瘡；患有肺氣腫、氣管炎的患者會經常咳嗽，咳喘會使得腹內壓增加，給靜脈血液迴流造成障礙，引發痔瘡。

五 飲食調理

1 適當地多吃新鮮蔬菜水果

尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜、甘薯等。

2 多吃些粗糧

如玉米、小米、全麥麵粉等，這些食物除了合有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

3 補充維生素C

膠原蛋白的合成需要維生素C參加，維生素C缺乏會導致膠原蛋白不能正常合成，引起細胞連接障礙，所以人們應該攝取充足的維生素C。

4 補充維生素K

維生素K是維護血液功能正常凝固所必需的元素，這是由於血液凝固是從組織損傷和血小板破壞後引起的一系列的酶促鏈式反應，而血液凝固過程中一些酶原的合成與維生素K密切相關，維生素K對防治因痔瘡引起的出血具有良好效果

5 不吃或少吃刺激性的食物

注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物，同時還要養成多喝水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利於軟化和潤滑大便，防止便秘。

六 如何做好防護

1 避免久坐、久立、久蹲等單一持續姿勢，適當變換體位。

2 養成定時排便的良好習慣，大便每日1次，最佳排便時間為早餐後20分鐘。

3 平時要注意休息，從事長時間伏案工作的人，在休息時應進行適當的鍛煉。

4 注意飲食，少吃辛辣等刺激性食物，禁止飲酒，多吃蔬菜，養成定時排便的習慣，保持大便通暢。

5 溫水坐浴，每次15分鐘，每日1次。

6 調節好情緒，保證良好的心態。

7 每日做提肛運動，每日1～2次，每次300下，可在任何體位下自行鍛煉，想做就做，不受限制。

8 酌情外用馬應龍麝香痔瘡膏或栓劑，以及口服痔瘡中成藥等，常用中成藥有痔寧片、痔速寧片和消脫止等。

9 患者出現便血時，應該先到醫院檢查，以排除直腸癌、直腸息肉等疾病，明確診斷是痔瘡後，才可以在家採取適當的方式進行治療。

參考書籍：

1 馬莉編著,維生素保健康全書超值白金版,天津科學技術出版社,2013.05.

2 施仁潮,竹劍平,嚴餘明編著,慢性病防治200問,浙江大學出版社,2014.04.

3 趙天衛主編,孕產期飲食營養指導,中國紡織出版社,2014.03.

4 柏立群主編,手到病自除刮痧,拔罐,艾灸,貼敷養生自愈法,山西科學技術出版社,2013.09,.

5 趙國東編著,足療保健按摩,陝西科學技術出版社,2013.06.

6 張帆主編,健康就是財富 白領的健康保衛戰,浙江大學出版社,2014.01.

註：圖片來自網路