孕媽媽要「嘴下留心」了，這些小食材更能下奶去胎毒
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
一提到能讓胎寶寶聰明的食物，我們首先想到的就是DHA，黑芝麻裡面就含有大量的DHA和其他隊我們人體有益的元素，孕期吃多寶寶智力發育很好的哦!
速溶生薑紅糖薑湯
產後應該多吃一些溫熱發散性的食物，紅糖的性質偏熱，對身體還是有好處的。紅糖是排惡露、下奶的。
彌獼猴桃新鮮大果
彌猴桃味甘，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復極其有利。
攀枝花特產桑葚干
酸酸甜甜的，含有豐富的營養元素，對人體的肝臟腸胃都有很好的養護效果，孕媽媽常吃還有利於補血烏髮，不過桑椹性偏寒，適量即可。
新貨奶香味大杏仁
DHA對胎兒智力和視力發育至關重要。巴旦木的營養比同重量的牛肉高六倍，裡面含有大量的DHA和其他對人體有益的微量元素。
新疆紅棗子灰棗
紅棗能促進胎兒大腦發育，增強母體免疫力，健脾益胃，安神定志，補血，降血壓。 特別提示：生吃時,棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。
薄皮無漂白原味核桃
懷孕四五個月的時候吃核桃最合適了，這個時候是發育大腦的時候, 對胎兒大腦發育有利，對胎兒的頭髮也很好。
紫香妃葡萄乾
懷孕期間吃葡萄乾可以改善孕期貧血癥狀。同時，也可以預防孕期浮腫的發生。
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