中醫生活 | 寶寶積食不用慌，中醫教你用妙方

所謂積食，就是孩子對某些特定的食物攝入過量了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。

孩子就像金魚一樣，看到喜歡的東西就會使勁吃下去。此時，父母要擔起阻攔的責任，可現在不少家長覺得愛孩子，就是要把他最喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，從醫學的角度來說，這不是愛，而是在害孩子。

積食分為以下幾種情況

從有無胃口來看

·有的孩予一點東西都不想吃，沒有胃口，這是食物積在胃部，胃不能受納了。

·有的孩子特能吃，可還是很瘦，這往往是積在脾了，脾無力運化，身體吸收不到營養，於是發出求助信息，需要吃更多的東西，於是孩子就開始猛吃。可吃得越多，脾越無力運化，最後就都瀉出去了。

從有形和無形來看

·有形是積滯的食物還停留在胃裡，往往是剛剛吃的，容易引發急症。比如孩子奶油蛋糕吃多了，第二天就發燒感冒，這是有形的積食。

·還有一種是脾虛夾積或無形的，就是吃某種食物過多，傷害到脾胃的運化功能了。這時孩子脾胃裡具體殘留食物不多（這叫脾虛夾積），或者積滯的食物早已不在了，但孩子的脾胃功能還是不太正常，容易反覆外感。如果不及時調理，會逐漸變成「疳積」（「疳積」是指因為飲食不當或者久病導致的嚴重營養吸收障礙。此時孩子不想吃東西，很容易煩躁啼哭，晚上睡覺也不安穩）。

從舌苔上看

積食的孩子舌苔中間會變厚——有的是全部變厚，有的只是在舌體中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈。

從孩子嘴裡的氣味來判斷

有的家長會敏感地聞到孩子口中的異味，這是因為胃氣不降導致的。

除了以上表現，積食的孩子有的還會噯氣，嚴重的還會嘔吐，還有些孩子會出現大便味道特別臭的情況，有酸腐的味道。

小兒積食的調理方法

焦三仙煮水

有形的積食，家長可以找醫生調理，不嚴重的，可以自己用下方來調理。

配方：焦三仙、炒雞內金各6g

做法：熬水給孩子喝

效果：焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，其中，焦山楂是去肉食之積的，焦麥芽和焦神曲是清谷面之積的；炒雞內金有化瘀消積的作用。對於促進孩子脾胃功能較好。一般兩三次，孩子的積食馬上就會化掉。

消積食的葯不能常用，只要化掉積食就不要喝了，如果天天給孩子喝，他的脾胃功能可能缺乏「主動性」，反而不「努力工作」了。積食一消掉，可以馬上用玉米、地瓜、小米粥等調整。

捏 脊

調脾胃還有一種很好的方式，就是捏積。小孩子的穴位是敏感的，稍微刺激就會產生效果。小兒推拿也是中國每一個母親應該應該學會的。

本文節選自羅大倫《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》，文章有刪節，侵權必刪。

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