心靈之旅：修得一顆平常心

點擊上方綠標即可收聽音頻節目

我們常常會在某個失落失意的瞬間，一遍又一遍的問自己：

生活到底是什麼？幸福是什麼？快樂又是什麼？

又常會在某個時間路口恍然大悟：

其實生活不一定要大富大貴，只要過得有滋有味就行。幸福也不一定要和別人比，而是要用心慢慢體會。快樂更不是別人能給的，而是要真正發自心扉。

其實不管是生活，幸福，還是我們苦苦追尋的快樂，它都遠比我們想像中的簡單。只是，很少有人明白這個道理。

獲取幸福與快樂的密碼，到底是什麼？

這就是我們今天心靈之旅第三期第五節課想跟大家分享的主題。

一

安徒生童話中有一個故事叫

「扣著的碗」：一個蕭條的夜晚，一對老年夫婦在他們貧寒的小茅屋裡做禱告，他們說：「我們要遵守上帝的戒律，不去犯罪，希望上天能賜予我們財富。」

上帝聽到了他們虔誠的話，於是派一個天使把他們接到一個富麗堂皇的房子，房子外面是美麗的花園，裡面有溫暖的壁爐，點綴著銀質的餐桌。天使告訴他們，主人要你們在這裡儘管住下去，你們不必再擔憂衣食。

只是，天使指著桌上一隻很普通的扣著的陶瓷碗，說，任何時候都不要打開這隻碗，否則，主人會趕你們出去，回到你們原來的茅屋。

那一對夫婦喜笑顏開，天下竟然有這等好事。既然有吃有喝，還住這樣好的房子，傻瓜才在乎一隻碗呢。那對夫妻剛開始並沒在意那隻碗，在這裡度過了一段美好的時光，可是任何幸福到最後都會變得平淡。夫婦倆熟悉了這裡的每一個角落，唯獨沒有去碰過那隻碗。和剛開始不一樣的是，他們開始對那隻碗產生了好奇，開始猜測，那隻碗里究竟扣著什麼？

終於有一天，那個老頭大喊：不行，再不打開那隻碗我就要瘋了！上帝既然給了我們這麼多，還在乎這隻破碗嗎？！於是他打開了那隻碗

……

然而，碗里空空，什麼也沒有。這時，天使又出現了，對他們說，你們有了曾經渴望的榮華富貴，卻還是放不下一隻普通的碗，可見貪婪和貧富沒有什麼關係，回到你們自己的家去贖自己的罪吧！

我們的貪婪就是那隻扣著的碗。

在人生這隻扣著的碗里，不僅有外遇，還有賭博、錢財、吸毒等等，對每一個有貪慾之心的人，都充滿了誘惑。我們對已有的幸福都會慢慢習慣漸漸無感，轉而去追求更多的刺激，最終反而陷自己於不幸中，如果你我能夠學會克制自己的對名、利、情中過多貪心的和慾望，知足常樂，這，將是人生之大幸。

二

與很多年輕人相比，老一輩的人都更加懂得知足和珍惜。

有這樣一段往事，說：周恩來有一套睡衣和睡褲，顏色都褪光了，可還是穿破了就補，一直穿到他逝世。他一條浴巾用了

20多年，正反補了14塊補丁，住院時，還把它當枕巾。

一頂帽子都破了，他還捨不得扔掉。一雙夏天穿的黃顏色的皮涼鞋，一雙春、秋、冬穿的黑皮鞋，穿了

20多年，修補過多次，卻依然堅持不換，工作人員幾次給他換鞋底，都是利用他睡覺的時間修理的。

層次越高，活得越簡。

所以，能讓你感受到幸福的，並不在於你擁有多少，而在於對於眼下所有到底珍惜了多少，能夠不為外物所動，不越界，這，也是一種能力、一種境界，是拷問靈魂的終極問題。

我們常常無法感受到快樂，就是因為過於被物慾所裹挾，所左右，即便自己豐衣足食了，卻依然無法獲得發自內心的愉悅，遇見比自己更富有的，往往很容易激發自己的嫉妒心，從而令自己活在虛榮的沼澤里無法自拔。

殊不知：樸素，簡單，才是抵制膚淺與浮躁最好的方式。

三

回到現實生活中來，上面的小故事其實都是為了解答一個朋友的困惑。

她在來信中告訴我，在她的生活中，因為

「錢」，「攀比」所生出的種種煩惱。

例如，她提到她總是背名牌包包的女同事，她於是也想買，卻因為丈夫的極力制止，兩人心生嫌隙。她覺得丈夫是對她吝嗇，不懂得考慮她的立場就是不愛她了。

再比如，她還抱怨說孩子不聽話成績差，讓她很沒面子；丈夫收入低，長輩太摳

.......此類的例子云雲。最後總結說自己活得很累，一直不快樂，甚至到了抑鬱的地步。

其實，我只想告訴她：那麼多的苦惱，往往是我們自找的。因為，你的每一個不快樂，都是因外物而起的。

太重視外人的眼光也就讓自己永遠活得像個慾壑難填的無底洞。

不管是名牌包包也好，優秀的孩子也罷，或者有才幹的丈夫，你都想讓他們為自己

「鍍金」，然後金光閃閃地活在別人的眼皮底下，可是，這又何苦？

比贏了得到了別人的羨慕還能有什麼？你能換來平靜？能換來幸福？能換來愛？

而你身邊的那群最重要的人，卻卻被你忽視了，另外，你專註在研究別人的眼光，也失去了更多專註於提升自己內在實力的精力，自己也變得愈加膚淺。

諸葛亮在家訓《誡子書》中這樣寫道：

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

心無雜念，凝神安適，不限於眼前得失，才會有長遠而寬闊的境界。

世上的東西千千萬萬種，我們並不需要每種都要擁有，你所需要的，不過是那些剔除了外界的擾亂的，真正你所需，所動心的東西。

只有心情平靜的人方能視見

「斜陽照墟落，窮巷牛羊歸」的悠閑，聽聞「荷風送秋氣，竹露滴清響」的天籟，感受那「空山不見人，但聞人語響」的空曠。

大道至簡，活在當下，知足便能常樂。

---------------------------

▼

【21天心靈之旅】第三期免費課程正在進行中~

心理學大咖線上免費諮詢

心靈成長類書籍免費贈送

專業主播每晚分享實用心理學乾貨

21天，3個階段，帶你走進真實的內心世界。

用21天的堅持，改變自己，成就自我，變得與眾不同！

參與方式非常簡單

關注微信公眾號：

簡易心理學

後台回復

【

我要報名

】

即可獲得報名方式！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 簡易心理學 的精彩文章: