很多女生去健身房都喜歡聘請健身教練，那麼請男教練有什麼好處呢？
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很多新人去健身房健身都會考慮要不要請私人教練？私人教練的價格普遍較高，擔心沒有效果，會花了冤枉錢。而且社會上也有很多關於健身教練的負面新聞。
但是作為新人，請私人教練的好處還是很多的，據統計請私人教練可以讓你的訓練效果提高5倍，這樣看來還是很划算的。而且好處還不止於此。
1、健身教練可以指導你正確的健身動作，為你制定只屬於你的健身計劃，保障你的健身安全，讓你的健身效果更好。
2、健身教練會為你制定營養飲食計劃，傳授你健身相關的知識，讓你更充分了解健身。
3、健身教練每天都會提醒你按時來上課，防止你偷懶，督促你進步，給你健身的動力，增強你的自信心。
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