教你分辨坐月子的金科玉律or陳規陋習

在圍產期保健門診中我們發現，很多新媽媽在「坐月子」的時候有著很多的錯誤，在一些郊區和農村，更有不少人仍將這些陳規陋習奉為至寶，嚴重影響了產婦產褥期身體的恢復。

一：「產後不能刷牙」

還有的人認為產後刷牙會「倒牙」，因此坐月子的時候從來不刷牙。這樣也是錯誤的，飯後留在牙齒表面和牙縫裡的食物，如果不在第一時間處理掉就會得牙菌斑，菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。所以，產後必須正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬，是不會損傷牙齒的。

二：「產後不可見風」

一部分人把產後因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為「受風」，而且把這種「風」與自然界的風混為一談。因此，在產婦房間里，常常是門窗緊閉，四周掛滿帘子，室內悶熱，空氣污濁，以致產婦滿身痱子，嬰兒滿頭濕疹，還非常容易得呼吸道感染性疾病。其實，室內清潔的環境和清新的空氣，無論對產婦還是新生寶寶都至關重要。房間的通風、充分的光照是十分必要的，母嬰只要不置身於對流風中、避免直接吹風就不會「受風」的。

三：「產後不能洗澡」

一些產婦認為在生完寶寶以後汗毛孔開張，洗澡容易讓「月子病」有機可趁，所以在生完寶寶後的一個月里不洗澡不洗臉。其實這是沒有科學道理的，在生完寶寶以後因為新陳代謝極為旺盛，產婦會出很多的汗，加之溢乳和會陰部惡露的污染，如果長時間不洗澡的話，就會造成滿身都是污垢，細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導致產褥感染。所以，新媽媽更要清潔自己的身體，勤換內衣。產後頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一周後就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時注意保暖，避免著涼就可以了。

四：「產後不可早下床」

一些新媽媽認為產後早下床會落下腰酸背痛的毛病，所以，生完寶寶以後長期不下床。其實這樣是不對的。生產完以後下床走走能夠幫助促進子宮收縮、惡露排出，同時還能夠促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復，減少因卧床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。在生完寶寶以後6小時其實就已經可以下地走走了，24小時後可以洗臉刷牙。只要不過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。產後一周左右還可以酌情做一些產後保健操，以促進身體的全面恢復。

五：「產後不需要早餵奶」

一些新媽媽認為剛剛生完孩子，奶水很少，所以不給寶寶喂母乳。這樣也是不對的，乳房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳，雖然只有一點點，但對寶寶來說卻是非常重要的。所以，要早一些給寶寶餵奶，最好孩子一出生就讓其吸吮乳頭。這樣能夠讓寶寶嘗到初乳，還可以刺激乳頭，幫助產婦分泌乳汁。早哺乳還可以刺激子宮收縮，對於產婦來說是非常好的。

產婦在生產完以後，一定要有充分的休息和科學的保養，這樣才能讓身體更快恢復。而「坐月子」中的這些陳規陋習對於產婦來說是非常不好的，所以要摒棄。

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