孕期不同階段，要做哪些準備？

寶寶是夫妻兩個人愛情的結晶，每個家庭都對新生命的到來都充滿了期待。但是對於新生媽媽來說，初次懷孕總是會緊張不安的。在這裡小編要告訴各位準媽，初次懷孕緊張是在所難免的，但是只要合理的規劃孕期每個階段，做好充分的準備，就可以平穩的度過孕期哦。

孕期可以大致分為三個階段，即孕早期，孕中期和孕晚期。我們在做準備的時候也要根據每個時期的具體問題來入手，有針對性的去準備。

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孕早期的準備

我們把懷孕第一周到十二周稱之為孕早期，在這個階段，孕婦會常常感覺到疲勞，同時伴隨著食欲不振、或者噁心嘔吐，少數孕婦甚至出現脫水等癥狀。除了要豐富的膳食補充，孕婦更要準備好一些維生素和礦物質的保健品。

化妝品的有些成分會影響到寶寶的發育，所以孕婦最好使用孕婦專用的化妝產品。還有其他一些指甲油，彩妝、染髮劑、燙髮膏等也不建議孕婦使用。

隨著體重的增加會伴隨著妊娠紋的出現，而且也是大多孕婦比較在意的一個問題。一方面要控制自己的飲食，不要過快的增重，另一方面在沖浴過後，可以用妊娠紋的護理產品全身塗抹按摩，來增加肌膚的彈性，減少妊娠紋的生長。

除此之外孕婦在衣著上，應該選取一些寬鬆保暖的款式，防止勒到寶寶。注意睡眠時間和睡眠質量，爭取保證每天有8個小時的睡眠，形成規律的作息時間，有利於胎兒生長。

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孕中期的準備

孕期十三周到孕二十七周期間被稱為孕中期。這個階段胎盤已經形成，胎兒的發育已經開始穩定成熟，也進入了相對安全的階段。這段時間裡，孕早期的各種難受的早孕反應會逐漸消失，同時，孕婦會發現自己的食量也開始變大，心情也會變得比較愉悅。

孕婦在孕中期胸部會急劇脹大，所以准媽媽應該提前準備好比平時大兩個罩杯，舒適不勒胸的胸罩。

隨著寶寶的重量增加，子宮會壓迫臟器和後方的腸子。腸子受到擠壓，會影響腸胃蠕動，出現便秘的情況。孕婦每天應做適量的運動，來增加腸胃的運動。多喝水，飲食上忌食辛辣刺激的食物，多食用一些富含纖維素的食物。

日本工藝不鏽鋼真空內膽，密封良好能夠24小時長時間保溫。杯蓋彈力按壓設計，單手就能輕鬆打開杯蓋方便飲水。不管在家還是外出孕媽媽都能隨時隨地喝上溫熱的純凈水。

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孕晚期的準備

孕晚期包含了懷孕8-10月三個月份，是從孕婦28周開始算起，一直到分娩結束。這個階段，嬰兒越來越重，孕婦的脊椎壓力也越來越大，並且常常伴隨著背部的疼痛。所以，在這個時候，孕婦應該儘可能的避免彎腰的動作。長時間的坐卧可以選擇一個舒適的腰靠來襯託身體。

孕晚期也要注意正確的睡姿，左側卧方向的睡姿有利於改變子宮右旋，保持胎位正常，與此同時，這個睡姿還能減輕子宮的血管張力，保證胎盤的血流量，有利於胎兒更好吸收營養物質，拍出二氧化碳和廢物。可以減少減輕孕婦肢體水腫現象。

關於孕期准媽媽該注意的事項，不同時期可能需要的東西也會因人而異。比如有的人會在3個月左右的時候就覺得不舒服了，需要使用腰枕。所以購買物品的時候還是要按照自己的主要需要入手，可以適當靈活一點。

最後祝願祝願每個准媽媽都會有一個健康快樂的小寶寶！

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