吸煙的俗語有「毒」

吸煙有害健康這是人人皆知的事，但你還是會經常聽到吸煙的人說: 「飯後一支煙，賽過活神仙」或「老友相見喝酒抽煙」等等煙者們經常說的俗語，很多煙者也是如此做得，但那樣真的好嗎?

「飯後一支煙，賽過活神仙」

這是吸煙者提到頻率最高的一句話，同時也是危害最大的吸煙惡習之一。

飯後，血液循環量增加，這時煙草中的尼古丁會迅速地被吸收到血液中，使人處於興奮狀態，就如同煙者們描述的「飄飄然，舒服」的感覺。實際上，飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。所以，也可以這樣說：「飯後一支煙，貽害到終點」。

2.「早起一支煙，精神爽一天」

這是煙者的自我感覺，清晨醒來第一件事就是燃上一支「提神」香煙。如果清晨沒吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了點什麼。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧了。

是的，經過一夜新陳代謝後血液中的尼古丁濃度降下來了，這對於煙者來說，補一支煙精神確實可」為之一振」。殊不知，經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：「早上吸煙，早歸西天」，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些誇大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。

3.「好友相聚，陳酒好煙」

許多人都認為朋友相聚時，必須有好煙好酒，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎」其樂無窮」。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為煙焦油會溶解於酒精中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔的癌變有70%與吸煙和喝酒關聯緊密。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草中的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質上是同健康和生命博弈。

4.「如廁吸煙，爽翻天」

這樣的話或行為在煙者中間也常聽到和看到。正因為流行，毒害也才更加廣泛。許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作，其實最好的解決辦法就是戒煙。

五月有五一假期和端午假期，兩個都是法定三天長假，最適合戒煙，「戒煙不難，時不我待」。

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