美帝人如何控煙？中國吸煙人群有什麼特點？

美國自1965年開始調查吸煙率，當時美國成年人吸煙率高達42%，但此後40年間大幅下降，在2004年至2009年間曾停滯在21%左右。2009年以來再次穩定下降，2013年美國成人吸煙率為17.8%，2014年為16.8%，而2015年降低到15.2%。

美國控煙採取了哪些措施？

1.大幅提高煙草稅，讓香煙貴到讓人買不起。

2.宣傳吸煙的健康危害，在煙草企業企圖弱化或否認吸煙的健康危害時，通過議會聽證會和司法手段向企業施壓。

3.發動教育活動，尤其是向年輕人宣傳吸煙危害。

4.呼籲和敦促娛樂業在影視畫面中不要渲染「吸煙很酷」的形象。

5.推動立法，禁止在公共場所吸煙。

中國人群吸煙有什麼特點？

1.農村比城市略高；

2.不同職業中，工人和農民最高；

3.在年齡上，男性45-49歲組的吸煙率最高；

4.女性中65-69歲年齡段吸煙率最高，但年輕女性吸煙率有上升趨勢；

5.日平均吸煙量上，教育程度越高吸煙率越低，大專及以上的（12.7）的要明顯比小學以下（16.1）的低；

6.比較令人意外的是，男性醫生和教師的日平均吸煙量是12.4和13.0支。

為什麼要控煙？煙草中有哪些有害物質？

煙草煙霧中已發現7000餘種化學成分，至少有69種致癌物、多種有害氣體、重金屬及放射性物質。一氧化碳和氰化物會使組織缺氧，而尼古丁則使人上癮。這些有害物質除了直接破壞細胞的DNA以外，還可以通過降低人體的免疫能力來增加人體患病的風險。

吸煙對健康的危害？

「吸煙增加患2型糖尿病風險。」9月17日，發表在《LancetDiabetes&Endocrinology》雜誌上的一項研究發現，與從不吸煙的人相比，當前仍在吸煙的人患2型糖尿病的風險增加37%；以前吸煙的人患2型糖尿病的風險增加14%；被動吸煙（吸二手煙）的人患2型糖尿病的風險增加22%。

儘管有大量的證據表明吸煙與癌症、呼吸道疾病、心血管疾病的患病風險有關，但是吸煙與糖尿病之間的關係很晚才被提出來。2014年，美國SurgeonGeneral的一項報告中首次包括了吸煙與糖尿病風險的部分，主張了兩者之間的因果關係。

長期吸煙者會合并腫瘤壞死因子α(TNF-α)濃度增高，而腫瘤壞死因子α可下調葡萄糖轉運蛋白4(GLUT4)，抑制胰島素介導的葡萄糖轉運，使胰島素刺激的葡萄糖攝取減少，導致血糖升高，誘發糖尿病。另外，腫瘤壞死因子α也能促進脂肪細胞的分解及游離脂肪酸的釋放，間接誘導胰島素抵抗，從而導致糖尿病的發生。氫水可中和酸性代謝廢物，減輕酸性體質，因而可以緩和糖尿病病情，減少併發症的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！