一名活了99歲的老中醫珍藏80多年的長壽秘籍，反正我是信了

俗話說的好：「樹死根先枯，人老腳先衰；諸病因寒起，寒從足下生」。我們的腳從早晨開始就肩負起承擔整個身體重量的責任，是身體的第二個心臟，也是最容易衰老的地方。

說起如何保養我們的腳，人們首先想到的就是熱水泡腳！主要目的是刺激腳部的反射區，調理內分泌系統，取得驅寒通瘀、防病治病的保健效果。

你真的會泡腳嗎？

1、治腳氣

治腳氣其實很簡單，2毛錢就能搞定。每次泡腳的時候在溫水裡面放2g高錳酸鉀，殺滅細菌效果非常好。

切記不要放太多高錳酸鉀，否則你的腳會被氧化成這樣子。↓↓↓↓↓↓

2、活血化瘀、防治靜脈曲張

去中藥店買上二兩紅花，然後等分成15份。取一份用紗布包上，然後用水燒開並加適量鹽。用水蒸氣熏一下腳丫，等到水溫適合的時候再泡腳。

3、保暖驅寒

生薑不僅是生活的調味品，還是驅寒保暖的良藥。把生薑切成片，放到水裡煮。待水沸後加入一勺鹽，攪拌均勻稍晾後泡腳。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、活血、補腎、降血壓

抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

5、呼吸系統毛病

藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸、去風寒。

富人吃補藥，窮人泡泡腳，效果是一樣的。關鍵是泡腳泡對方法才行，針對自身的情況，選擇最適合自己的泡腳方式。既能保養身體，又能防治疾病，趕緊行動吧！

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