這樣的牙刷細菌含量不亞於馬桶水

口腔衛生直接關乎全身身體健康，而牙刷是我們經常用來清潔口腔衛生的工具之一，但其實，牙刷也是導致空腔疾病及其它疾病的重要源頭之一。

據化驗結果顯示，使用了三周的牙刷上的細菌含量是馬桶水細菌含量的八十倍，相當於九杯抹布水的細菌量，與一元的二十九枚硬幣的細菌含量差不多。如果將牙周病和口腔黏膜炎症患者的牙刷放到顯微鏡下，就會發現有白色念球菌、溶血性球菌、葡萄球菌等細菌的存在，而這些都是致病因子。牙刷雖小，但是細菌數量和種類卻多的讓人吃驚。

牙刷上的細菌主要來自口腔，但是這只是特別少的一部分，在潮濕的環境中這些細菌會大量的繁殖，這才是牙刷被污染的真正原因，如果沒有及時的殺菌，繼續使用牙刷刷牙就會引起一系列的口腔疾病，還因為口腔是體內食物獲取的通道，這些細菌又會被傳播到臟器內，繼而走向全身。那麼我們怎樣做才能預防這些疾病的傳播呢？

勤換牙刷

牙科醫師指出，每天刷牙3次的人，應每月換一次牙刷；患有牙齦炎等口腔疾病的人，最好3周換次牙刷；倘若患上感冒和其他傳染性疾病等，待病好後，就應該立刻換個新牙刷。

牙刷保持乾燥

牙刷上細菌繁殖主要是需要一個溫暖、潮濕的環境，而很多人習慣性將剛刷完牙的牙刷放到衛生間等潮濕的地方，這樣就給細菌發展提供了便利條件，所以牙科醫師建議，如果浴室潮濕，牙刷要放在浴室外的乾燥處；如果浴室乾燥，就把牙刷放在柜子里，千萬別放在洗手池上或離馬桶近的地方，並且牙刷頭要衝上放，以免細菌粘附。

用流動水沖洗牙刷

刷完牙之後，牙刷上會粘有口腔內的一些黏膜、細菌或其他口腔殘留物，如果只用在杯子里的水沖洗是很難沖洗掉的，而且在拿起牙刷的瞬間又會把殘留物沾在牙刷上，所以建議大家在刷完牙之後，一定要用流動的自來水沖洗牙刷。

溫馨提示：新牙刷用之前，先用開水燙兩次，這樣既能軟化刷毛，又能殺菌。