你還在因為「飛機場」而發愁嗎？這裡教你做「女神」！

我是一個名副其實的「 飛機場 」，從小沒有自信。前段時間，閨蜜介紹了幾款豐胸方法，現在果然變得胸器逼人，現在我把這幾種方法介紹給大家，總有一款適合你哦。

每一個處在青春發育時期的少女，都渴望胸前有一對圓潤，健美的乳房，讓自己的外形呈現出迷人的曲線美！但是由於疾病，遺傳，營養狀況的生活方式等原因，往往使一些少女到十八九歲，胸部已然平坦。怎麼辦？下列方法可以使較小的乳房得以改善。

1、食療改善

胖人的乳房中，脂肪積聚較多，所以乳房大些。體瘦的人，乳房積聚也相應減少，顧乳房小些。平時應該吃一些富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如捲心菜，花菜，葵花籽油，玉米油和菜籽油等。維生素b有助於激素合成，它存在於粗糧，豆類，牛乳，牛肉等食物中。對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物有蛋類，瘦肉，花生，核桃，芝麻，豆類植物油類的。

（1）豆漿燉羊肉

淮山藥100克，羊肉50克，豆漿400克, 油鹽，姜各少許，合燉2小時，每周吃2次。

（2）人蔘蓮子湯

人蔘15克，蓮子60克，冰糖30克，燉一到二小時，隔日一次，上為次的量。

2、中藥治療

中醫學認為乳房的發育與腎和脾密切相關，先天發育不良，治療要以補腎為主，由營養不良所致，則應以健脾養胃為主。

（1）腎氣虛症的臨床表現是: 雙側乳頭正常或較小，乳房明顯小於正常，身體瘦小，皮膚色暗，毛髮不榮，手足不溫，腰腿酸冷，月經錯後，經量過少，舌色淡嫩，脈沉無力等。治療方法要以補腎填精為主，可選用右歸丸，金匱腎氣丸，烏雞白鳳丸治療或在此基礎上加要治療。

（2）脾胃虛症的臨床表現是: 乳房明顯小於正常，或發育幼稚，倦怠乏力，飲食減少，面色蒼白或暗黃，舌淡苔白，脈緩無力。月經或量多，或淋漓日久。內分泌檢查也可見卵巢分泌功能失調，治療要以健脾強胃為主，可選用聖愈湯，八珍益母丸，人蔘歸脾丸等。

3、運動

對於去年期青年女性來說，做健美操，以健身器械進行鍛煉，游泳，多做胸部肌肉鍛煉，如擴胸練習，上次伸展運動，俯卧撐等，對於胸部及乳房的發育都有促進作用。

4、性生活

美滿和諧的性生活能促進乳房發育，性愛帶來的衝動，興奮和愛人的撫摸，吮吸，都可以讓乳房充血。性生活也給也會讓女人體內的性激素大量分泌，這些都可以讓乳房有一定程度的增大。