女人肚子贅肉多？這些食材是脂肪「剋星」，喝水放點大肚子不見了

俗話說得好，四月五月不減肥，整個夏天都要徒傷悲，身體脂肪堆積太多，真的是一件很讓人頭疼的事，尤其是對於肚子上都是贅肉的女人來說，熱的時候都不敢穿短褲短t恤，因為露出贅肉會很難看。如果你一直被這個問題困擾，那麼接下來就趕緊跟小編一起來看看，下面這些可以幫助減掉小肚腩的方法。

一、腹部按摩

這個方法看似簡單，但堅持下來真的很有效，只要把雙手發在腹部，按照順時針的方向反覆按摩，五十圈後再逆時針反覆按摩，每天重複三組，這樣就能促進腸內的蠕動，有利於腸內的廢氣與廢物的排除，而且有利於肚子的上「贅肉」的燃燒。

二、保持收腹

只要你能夠堅持，無論是坐車、走路、還是工作休閑的時候，都保持挺胸、收腹的姿態，這樣就能有效幫助你促進腰腹部脂肪的燃燒，是減少腰腹部贅肉的好方法，只要堅持一個月就能看到效果啦!

三、粗鹽塗抹

粗鹽是大顆粒的沒有提純的鹽，它有發汗的作用，能將體內的垃圾毒素和多餘的水分排出，促進新陳代謝達到減肥的目的。只要洗澡前取一杯粗鹽加少許熱水，拌成糊狀後塗在腹部，10分鐘後配合按摩洗乾淨就行。也可以在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接輕柔地按摩腹部嗎，直到粗鹽慢慢融化。堅持一段時間，你就會發現肚子越來越平坦了。

不過除了這些方法之外，女人想要身體輕盈，告別大肚子，最好能夠配合下面這些清腸胃、刮油膩的食物一起使用，它們都是天然的脂肪剋星，能讓你輕鬆告別大肚子。

現在人吃東西都很雜，而且生活習慣不規律，因此肚子里會堆積大量油脂、垃圾，導致大肚子，所以小編建議肉多的人多喝冬瓜荷葉茶，它被稱為天然的腸道清潔工，不僅能清脂、刮油，還能去除身體的水腫，經常喝讓你的大肚子變小蠻腰。

現在很多有減肥需求的妹子，都會把大麥茶當做日常飲品，因為它含有大量膳食纖維，而且不含熱量和脂肪，可以將腸胃中的「垃圾」帶出體外，調整腸胃消化吸收功能，不讓我們的身體吸收脂肪和熱量，使人身體輕鬆、苗條，絕對是瘦身神器。

這款組合花茶對於想要減肥的女性來說，絕對是福音，它由玫瑰、荷葉、檸檬、山楂等等食材組成，這些食材都是天然消脂、排毒的好東西，常喝就能輕鬆刺激腸胃蠕動，把肚子里的脂肪和油膩一點點排乾淨，而且還有滋潤肌膚，改善暗黃面色的效果哦。

很多人都知道，玫瑰自古就很受女性歡迎，尤其是這種珍貴的玫瑰花冠茶，它口感清香怡人，常喝不僅能夠加速人體代謝循環，將體內的垃圾和毒素排出體外，讓大肚子消失，還能調理女性的內分泌，安神美容，讓你的皮膚也更加紅潤動人。

很多人都知道，紅豆薏米粉是去濕毒的天然食材，但其實很多時候我們的大肚腩、肥胖、口臭等問題都是因為濕毒引起的，只要每天喝點紅豆薏米粉，就自然能將身體里濕毒排出，讓大肚腩消失，包括水腫體質的人常喝這個，還能消除水腫讓身體更苗條。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！