孩子的憂鬱都有原因 父母做到這三點很重要

相較於學業、工作上的成就，家長總是比較容易忽略孩子面對「挫折」的能力，尤其華人世界有個陋習，重要的事情發生了，不先問清楚，反而劈頭怪罪受害者：「你是不是先怎樣？人家才對你那樣？」導致孩子碰到狀況，越來越不敢跟家人開口，內憂外患的情況下，很容易做出自殘的傻事。

不少家庭忽略了「坦然交流」這件事情，情感上受到了創傷，或是在學校被同學霸凌，許多孩子選擇默默隱忍，心靈還沒成熟的他們，就得自行消化這一切傷害，缺乏了親情的安慰與引導。

1、從幼兒時期，請培養孩子保護自己、分辨危險狀況的能力。

「預防勝於治療」，做父母的，除了要常保警覺心以外，也要教育孩子，如何去應對有可能對自己不利的狀況，像是「對事不對人」，不該去的地方、不該做的事情，就算再熟的人帶領都不要跟隨。

2、每天抽個空，與孩子練習「正面思考」。

就我的經驗來看，所謂的「正面思考」，是一種需要練習的自我防衛機制！從與孩子的交談，分享當天的生活與心情，來建立彼此的信任，從小慢慢培養，讓孩子對家人說真話，尤其是對進入青春期的少年來說，傾聽比教育更重要，長久下來，父母才能在第一時間察覺孩子的不對勁。

3、坦然面對「已經發生的事情」才有轉機。

華人普遍有「家醜不可外揚」的觀念，我認為，這是一種陋習，被人家欺負了，並不是件羞羞臉的事情，應該要積極尋求家人，與專業人士的輔導與幫助，自己悶在心裡，遲早有天會生病！

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