你家孩子超重了嗎？一個公式就能告訴你答案

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傳統觀念認為，把孩子養的越胖越好，尤其是家裡的老人，看到白白胖胖的孩子就會誇其養得好、有福氣，如果自家寶寶的成長速度比別人家的寶寶稍微慢一些，寶媽們就會被懷疑「是不是奶水不足？」，「是不是營養沒跟上，要多吃」。

可是，「長得胖」真的等於「養得好」嗎？

我們先來看看寶寶體重的標準是怎樣的。

寶寶體重標準測試公式：

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）

若寶寶的體重超過標準體重的10-19%，則為超重；超過標準體重的20%以上，則為肥胖。

Tips：因為每個寶寶的生長趨勢都是不同的，評價寶寶的生長狀況不能生硬的套用「公式」，應以寶寶實際體重變化趨勢為依據，請專業的醫師給予建議。

寶寶超重，會有什麼危害？

1、兒童時期的肥胖，不僅會影響體形，還會成為成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，給健康帶來許多潛在危害。

調查發現，肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高於正常兒童，高胰島素血症的發生率為46%。

門診隨訪中也發現，已有40%的肥胖兒並發了脂代謝異常，這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石症的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現了脂肪肝。

2、從心理學角度來講，肥胖兒比正常兒的自我意識更差，自我評價低，不合群，並且更容易焦慮，幸福感和滿足感差。

嬰兒超重，家長究竟哪些地方做錯了？

嬰兒超重的主要原因就是餵養上的問題，現在我們就來看看嬰兒餵養的兩大誤區，希望對大家有所幫助。

誤區一：母乳餵養媽媽需先進補

母乳餵養的媽媽總是擔心寶寶的營養攝取不足，所以自己就會大補特補，而傳統意義上的補品一般都傾向於動物性食品，雞、鴨、魚、肉、蛋、奶樣樣齊全，稍不注意就會超量攝入，從而造成乳汁中營養過剩，尤其是脂肪含量增加，引起寶寶超重。

所以母乳媽媽更應該均衡飲食，這樣寶寶在吸收多種營養成分的同時，還能避免體重超標。

誤區二：頻繁餵奶

嬰幼兒無自控能力，飲食是否有節制常常取決於父母的餵養方式，有些父母缺乏餵養經驗，寶寶一哭就認為是餓了，於是立刻給餵奶，長此以往，寶寶的胃口就被撐大了，攝入的必然多於身體自身需要的，加之運動量又小，超重就逐漸形成了。

家長要知道，孩子哭鬧是各種訴求的表達，而不僅僅代表飢餓，尤其對於新生兒來說吮吸是一種生理反射，就是說不管新生兒是否飢餓，餵食他就會吃，這樣就很容易造成過度餵養，造成嬰兒超重。

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