使用球杆軌道法練習 保證您的推桿方向正確

高爾夫推桿中

力道和方向是最重要的兩個因素

球杆軌跡練習

能夠保證你推桿的方向正確

在一個較為平坦的果嶺上，放兩支高爾夫球杆在地上。球杆平行指向球洞，寬度大約和推桿桿面的寬度一樣。沿著球杆「軌道」進行推桿練習。

這種方法有利於幫助你專註於推桿線路，輔助你平滑地上桿，擊球之後完成流暢的隨揮動作。這種方法也能保證你擊球時候桿面方正。

能連續推入十個球之後，再增加一碼的距離，重頭開始練。採用這樣的方式練習長推，能夠保證你的揮杆路徑筆直。

評述：

這項訓練，有助於形成習慣性的筆直上桿和下桿。這種訓練能幫助你檢驗推桿，是否瞄球出問題，或者桿面沒有方正地朝向目標線。一旦你擁有正確的揮杆路徑，你就可能擁有紮實的推桿技術。

這項訓練，也能夠檢查推桿路徑的問題。一旦我們丟掉推桿自信心的時候，就可以進行這項訓練。它能夠很快地讓您檢查出哪一方面出現問題。每兩周都可以練習一次，避免自己的推桿走型。距離越長的推桿，也能保證推桿線路的筆直。

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