胃痛胃脹，胃病到底怎麼養？中醫養胃三大偏方，健脾養胃吃雜糧

胃痛，讓很多人很揪心！胃病反反覆復，不定時地騷擾，讓很多人防不勝防！日常很多養胃的辦法，根本無濟於事！中醫指出，養胃即清養胃陰，不可隨意滋養。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。

常言道：十人九胃。意思是說胃病很常見。人們每天要進食，但有的人或五味偏嗜、或暴飲暴食、或飲食不潔、或嗜酒無度、或服用中西藥物不當等，皆可損傷胃氣，導致胃病，表現為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食欲不振，甚至噁心、嘔吐等癥狀。中醫認為，胃的養護重於治療，正所謂「三分治七分養」。中醫有「葯食同源」一說，平時可適當攝入有健脾和胃功效的食物進行調理。其中，五穀雜糧就是簡單又方便的選擇。

養胃五穀之：粳米補中氣、健脾胃

粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。

養胃五穀之：玉米入脾胃、養脾胃

玉米,別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。

養胃五穀之：黑米補脾腎、補脾氣

黑米：黑米有補脾腎、益陰活血、安神明目、改善胃病、利濕通淋、清熱解毒的功效。黑米還是很好的美白食物，經常服用可以防止皮膚產生黑斑，並且令皮膚變得更為細膩有光澤。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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