孕媽媽一定要明白這些，太重要！
女人孕期經常會出現緊張、恐懼、悲傷、抑鬱、狂喜等負面情緒，這會影響胎兒的正常發育，因此，准媽媽一定要學會控制自己的情緒。今天，奶爸結合自身經歷，說說孕期注意事項。
第一：孕婦要多學習育兒和孕產知識。
很多緊張和恐懼都源於孕婦對事物的未知，所以孕婦要勤於學習育兒和孕產方面的知識，多看一些育兒和分娩的書籍會在很大程度上緩解焦急情緒。
第二：保持良好的精神狀態。
好的狀態對養胎和生孩子都是有很多好處的，強壯的身體是孕產順利的前提，所以孕婦一定要保持充足的睡眠和營養均衡的飲食。
第三：要有和諧的家庭氣氛。
作為家屬，尤其是准爸爸，必須給孕婦創造好的養胎環境，多幹家務活，少讓孕婦生氣，這樣有助於胎兒的成長。
第四：要養成健康的生活習慣。
忌諱暴飲暴食，熬夜，養成規律的生活習慣；少去或者不去危險和人多的地方，尤其是臨近孕產的時期，一定要保護好自己，稍不注意可能會造成胎兒早產。
第五：做適當的氧運動。
孕婦不能過度勞累，但是也不能過度清閑，養胎和孕產都是需要體力的，孕婦必須根據自己的身體情況適當的散步，做些孕婦瑜伽等有氧運動。
第六：做好胎教。
聽舒緩的輕音樂或鋼琴曲，跟胎兒互動交流。
當然這些方法是因人而異的，找到屬於自己的方法，才能讓准媽媽好孕。
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※懷孕初期准媽一定要注意這些！
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