不刻意減肥,產後每天喝一碗,體重降到90斤,皮膚好
生過孩子的女人都知道,生個寶寶真是經歷了最大的痛苦,所以產後該如何瘦身和美容是媽媽們的頭等大事,這道姜米茶就是為產後媽媽們準備的一道驅寒保暖的美食,我在月子中每天清晨喝一小碗,飯後總是微微出汗,尤其胃部極其舒服,以至我在整整30天的月子里每天必須飲用,離不開了。
滿月後,我滿面紅光,雖然月子里每天要吃6頓飯,但體重迅速從132斤恢復到110斤,更讓我驚喜的是,我以往有過風濕性關節炎竟然不治而愈,以後沒有再犯,家裡的長輩們一致認為是姜米的幫助。
姜米茶的做法教程:
1.大米洗乾淨晾乾,姜去皮拍爛。
2.小火下米,不斷翻動,把米的水分烘乾。
3.待米的水分烘乾後,放入姜轉中火一起同炒。
4.待米稍變黃色時,轉小火繼續炒至金黃色,放水一起大火同煮,煮開後轉小火再煮10分鐘,關火燜10分鐘放一點點鹽就可以飲用。
成品圖:
姜米茶的美味小竅門:
1.姜最好是用老薑。
2.鹽不需要放太多,一點就可以了,也可以不放。
姜米茶的做法介紹到這裡就結束了,給偉大的媽媽們來上這麼一道美食嘗一嘗,補補身體吧,很是不錯的呢,並且做法也就很簡單,爸爸們可以學一下哦。
※減肥早上喝點,體重降到2位數,皮膚潔白
※LOL玩家自製掠星維克托皮膚:星辰電療這特效絕了
※你們只看到范冰冰的好皮膚,我卻對她一頭烏黑柔順的長髮情有獨鍾
TAG:皮膚 |
※減肥的人有福了,每天用它泡水喝,不用挨餓,體重很快降到2位數
※女人別只喝白開水了,睡前喝點它,燃脂一整晚,體重降到2位數!
※減肥晚餐4大原則,每天照著做,體重不知不覺降到2位數!
※多虧小姑媽的減脂偏方,不傷身,我試了5天瘦8斤,體重速降到90斤
※脂肪怕的4種食物,減肥每天吃一點,體重降到讓你驚喜!
※它們是脂肪的「剋星」,每天吃一點,甩掉大肚腩,體重降到2位數
※它們是脂肪死對頭,堅持每天喝2杯,體重快速降到兩位數
※減肥時吃晚餐堅持這4個「原則」,體重降到兩位數不是夢!
※它能讓你肥胖的身材重回苗條,每天吃一點,體重慢慢降到2位數!
※三大減肥食物,清腸道,排毒又燃脂,每天吃一點,讓體重輕鬆降到95斤!
※生薑加它泡水,一天瘦2斤,排清毒素,體重降到一百,有腰有胯了
※聰明人都是這樣吃玉米的,不僅抗癌,吃著吃著你體重就降到100以下了!
※它是脂肪的天然「死對頭」,熱量非常低,堅持吃一個月,體重降到2位數
※別嫌棄它丑,卻是天然「吸脂王」,每天吃一點,體重降到2位數
※它是脂肪的「死對頭」,熱量很低,堅持吃一個月,體重降到2位數
※男女多吃點它,隔天排宿便,體重降到2位數,皮膚白凈減皺紋
※睡前吃一點,定時排出整晚宿便,肚子小了,體重悄悄降到96斤!
※減肥別再傻傻挨餓,多吃這道菜,刮油減脂,體重輕鬆降到2位數
※產後140斤,每天喝3杯:體重降到2位數,腰細腿美,膚更白嫩
※女人每天睡前喝一碗它,脂肪燃燒一整夜,體重悄悄降到兩位數