睡前做好9件事讓皮膚越來越好

夜間是皮膚自我恢復的最好時機。如果利用晚上的時間做好保養，第二天睡醒後皮膚的狀態會變得非常棒。今天為大家分享幾條睡前必做的小事情，讓你的皮膚越來越好 !

1、卸妝

這是因為不卸妝就睡覺的話，容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會進入我們的皮膚。那麼第二天起床之後，我們就會發現自己的肌膚會變得非常的暗黃，沒有光澤，長此以往的話，就會造成女性出現早衰。

所以說我們在晚上睡覺之前，不論你有多麼的累，回到家的第一件事那一定是要把妝給卸了，再塗抹上保養品，讓自己的肌膚變得光滑有彈性。

2、面部睡前護理

睡覺之前一般都會看電視或者用電腦、手機、pad 等電子產品，靜電產生的輻射會投射在我們臉上。因此睡覺之前最好再洗一次臉，做好正常的水 - 乳 - 眼霜等的基礎護膚工作，不要再看手機或者 pad 等電子產品。

3、睡前面膜

提到睡前護膚 , 多數女性會想到給肌膚一片面膜的時間 , 但是面膜絕對不是敷的時間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣 , 而且面膜可能會倒吸面部的水分哦。正確的敷面膜時間表 : 補水型面膜不要超過 20 分鐘 , 否則會堵塞毛孔 ; 而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留 3~5 分鐘 ; 織布式面膜在八分干時就應除去 , 因為面膜干透後 , 反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

4、潤唇

無論春夏秋冬，嘴唇的潤唇都很重要，不要以為只在冬天乾燥時才用唇膏。哪怕是夏季，嘴唇長期乾燥也會產生細紋。所以每天睡前建議塗一層滋潤的保濕唇膏，幫助我們鎖定唇部水潤，減少唇部細紋的產生。

5、使用眼霜

很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。

塗抹眼霜的時候，不要擦在太靠近眼瞼邊緣的位置。因為哪怕再溫和的眼霜，也會對眼睫毛和眼球造成刺激。

6、乳液要夠清爽

很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液 , 以為這樣就可以補充皮膚的水分 , 使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了 , 我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品 ? 護膚品只是起到促進作用 , 過多的護膚品只會使皮膚不堪重負 !

7、對付晚睡的排毒晚霜

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間 23：00 前入睡，也完全可以在 23 點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。塗抹時配合簡單的 30 秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害降低。

8、睡前做保濕

之前聽過一個說法，大意是，如果沒有做好保濕工作，就不要去上床睡覺了。雖然說的有些誇張，但睡前保濕確實是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季節，空氣是十分乾燥的，如果缺乏水分，睡醒之後皮膚的乾燥狀態會非常差。

可以用加濕器來為空氣補充水分，當然，即使這樣，肌膚本身的養護也是十分重要的。選好適合自己的、保濕性能比較好的產品，每天睡前擦到臉上，長期堅持之後皮膚會極有活力。

9、在睡前補充維生素 C 最有效

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容飲品的習慣，建議改在睡前服用維生素 C 及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！